Fit for Fun - Fatburner Workout mit Core-Training Darst.: Johanna Fellner ; Ina Münsberg

Mitwirkende(r): Münsberg, Ina | Fellner, Johanna.
Materialtyp: materialTypeLabel  Visuelles Material, 1 DVD (72 Min.) farb.Verlag: Hamburg WVG Medien 2009Systematik: Körper&Geist | Gesundheitssport | Fit&SchönZusammenfassung: Effektive Body-Shaping-Übungen werden hier mit Core-Übungen ergänzt, die die tiefliegenden Muskelschichten trainieren und für eine schlanke Figur und eine gute Haltung sorgen sollen. Johanna Fellner führt durch das Programm, das sich individuell an Fitness und Freizeit anpassen lässt. Der Benutzer kann frei wählen zwischen komplettem Workout, Kurzprogrammen für einzelne Körperteile wie Bauch oder Taille oder Übungen aus allen Kapiteln direkt über das Menü anwählen und sich so ein ganz individuelles Trainig zusammenstellen. Vorab sollte immer das 5-minütige Warm-up absolviert werden, im Anschluß an das Training das Kapitel "Stretch & Relax". Mehr lesen »
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DVD SAL DVD SAL Stadtbücherei Warendorf

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Montag von 10:00 bis 13:00 Uhr, Mittwoch von 14:00 bis 18:00 Uhr
Dienstag, Donnerstag und Freitag von 10:00 bis 18:00 Uhr

Regal 41
Sachliteratur Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Schön (Regal durchstöbern) Verfügbar 423-0963586
Vormerkungen: 0

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