15 Minuten Dance-Fitness für jeden Tag Caron Bosler

By: Bosler, Caron [Autor].
Material type: materialTypeLabel  Book, 128 S. überw. Ill. + DVD.Publisher: München Dorling Kindersley 2009, ISBN: 9783831013661.Theme: SportGenre/Form: ÜbungssammlungSubject(s): Fitness | TanzClassification: Körper&Geist | Gesundheitssport | Fit&GesundSummary: Aerobic in Verbindung mit Tanz steigert die Fitness und bringt Spaß. Buch und DVD zeigen Bewegungen aus den Tanzstilen Salsa, Jazz Dance, Street Dance und Ballett.Read more »Review: Das macht fit, beweglich, schlank und bringt Spaß! Wer etwas übrig hat für Aerobic und Tanz wird hier alle Hemmungen beiseite werfen, denn das Buch zum Alleine-Üben bietet v.a. Anfängern den leichten Einstieg: eine kurze Einführung, Hinweise zu Ausführung, Fragen & Antworten, dann nach kurzem Aufwärmen Bewegungen aus den Tanzstilen Salsa, Ballett, Jazz Dance und Street Dance, abschließend Kräftigen und Dehnen. Gute Fotos und kurze, aber eindeutige Erläuterungen zeigen schon einiges, noch besser gelingt das Üben aber mit der DVD, die in 4x15 Minuten alle Einzelschritte leicht mitmachbar zeigt und akustisch erläutert - fast so, als stände die Instruktorin vor einem. 4 ausklappbare Seiten pro Stil sorgen für den Überblick, dazu kommen Glossar, Serviceteil und Tipps zur Studiosuche.Read more »
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Buch Buch Stadtbücherei Warendorf

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Donnerstag 10:00 - 18:00 Uhr
Freitag 10:00 - 18:00 Uhr
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Sachliteratur Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Gesund (Browse shelf) Available 423-0989647
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