˜Dieœ Anatomie des Pilates : 60 Übungen zur Stärkung der KörpermitteDr. Abby Ellsworth

By: Ellsworth, Abby [Verfasser].
Material type: materialTypeLabel  Book, 160 Seiten Illustration, Diagramm 28 cm. Copyright date: ©2016 Publisher: AB Kerkdriel Librero [2016], Content type: Text | Unbewegtes Bild , Media type: ohne Hilfsmittel zu benutzen , Carrier type: Band, EAN: 9789089987297, ISBN: 9789089987297.Original titles: Pilates anatomy Theme: Ratgeber - Fit und gesundSubject(s): EbbekeClassification: Körper&Geist | Gesundheitssport | Fit&GesundSummary: Grafisch gut gestalteter Ratgeber mit 60 grundlegenden, Schritt-für-Schritt erklärten Übungen des "klassischen" Pilates-Trainings. Ganzkörper-Illustrationen zeigen die jeweils beanspruchten Muskeln. Für Anfänger bis Fortgeschrittene.Read more »Review: Der vorliegende Pilates-Ratgeber der bekannten New Yorker Pilates-Expertin Ellsworth ist im Original bereits 2009 erschienen und liegt jetzt in deutscher Übersetzung vor. Nach kurzer Einführung in die Grundlagen der Pilates-Methode und einem ausführlichen Kapitel mit Dehnübungen werden zunächst die wichtigsten Übungen des "klassischen" Pilates-Trainings für Anfänger erläutert, gefolgt von Übungen für Fortgeschrittene und "Profis". Auf jeweils einer Doppelseite werden die einzelnen Übungen Schritt-für-Schritt erklärt. Ganzkörper-Illustrationen und detaillierte Abbildungen zeigen die jeweils beanspruchten Muskeln. Darüber hinaus gibt es wertvolle Hinweise zu richtiger Ausführung und Technik.Read more »
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Buch Buch Stadtbücherei Warendorf

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