Achtsamkeit : die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und LebensfreudeHerausgeberin: Felicitas Holdau

Contributor(s): Holdau, Felicitas [Herausgeber].
Material type: materialTypeLabel  Book, 240 Seiten Illustrationen 25 cm. Publisher: München GU 2017 Copyright date: 2017, Edition: 1. Auflage., Content type: Text , Media type: ohne Hilfsmittel zu benutzen , Carrier type: Band, EAN: 9783833863356, ISBN: 9783833863356.Original titles: Achtsamkeit Theme: Ratgeber - Fit und gesundSubject(s): Achtsamkeit | Meditation | Spiritualität | LebensführungClassification: Körper&Geist | Gesundheit fördern | EntspannungSummary: Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im Alltag, Meditationen in Ruhe und Bewegung und Übungen zur Entwicklung von Herzenswärme.Read more »Review: Die feminin gestaltete Sammlung von über 100 kleineren und größeren Übungen bekannter Achtsamkeits- und Meditationslehrer lehrt uns, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Einleitend werden Ursachen und Folgen der Unachtsamkeit und, dagegengestellt, die Heilwirkungen von Achtsamkeit analysiert und Tipps für erfolgreiches Üben gegeben. Es folgen einfache Übungen im Alltag, Meditationen in Ruhe und Bewegung sowie extra Kapitel zum achtsamen Denken und Fühlen und zur Entwicklung von Herzenswärme. Stimmig dazu ist, neben der ruhigen Sprache, das pastellige Layout mit eingestreuten Zitaten und Fotos. Verweisungen auf zugehörige Aspekte und Übungen innerhalb des Buchs helfen, den Inhalt voll auszuschöpfen. GU-typisch vollgepackter, attraktiver und fundierter Titel, der als Allrounder so manch anderen Titel aussticht. Vgl. A. Shamash.Read more »
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Buch Buch Stadtbücherei Warendorf

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Sachliteratur Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung (Browse shelf) Checked out 21.04.2020 423-1346961
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