Beckenboden und Entspannung : Schwangerschafts- & RückbildungstrainingSchauspieler: Birte Glang [und andere]

Contributor(s): Glang, Birte 1982- [Schauspieler].
Material type: materialTypeLabel  Visual material, 2 DVD-Videos (2 h) Booklet. Publisher: Frechen Delta Music GmbH [2018] Distributor: Köln GoodToGo Copyright date: ©2018, Content type: zweidimensionales bewegtes Bild , Media type: Video , Carrier type: Videodisk, EAN: 4049774475740, EAN: N47574Series: Move it Mama: Folge 3Original titles: Beckenboden und Entspannung Theme: Medizin | Fit und gesundGenre/Form: FilmClassification: Elternbibliothek | Eltern | Eltern werdenReview: "Ob sportlich aktiv oder weniger beweguns-vernarrt, Teil 3 des 'Move it Mama'-Fitnesskonzepts ist das Herzstück der Serie. 'Mama works the floor - Beckenboden': Durch gymnastische Übungen in den ersten beiden Workouts wird der Beckenboden stabilisiert und für die Geburt geöffnet. Nach der Geburt warten drei aufeinander aufbauende Workouts, um den Beckenboden zu kräftigen ... hilft, Inkontinenz, diffuse Rückenschmerzen und andere Nebenwirkungen vorzubeugen und zu mindern. 'Relax & Roll it Mama - Entspannung Dehnung': Vier Workouts abgestimmt auf die einzelnen Phasen der Schwangerschaft und der Rückbildung mit einem Dehnungs-, Gleichgewichts- und Entspannungsteil. Faszienrolle und Einflüsse aus der Kinesiologie helfen, Muskelverspannungen zu lösen sowie Stress abzubauen ... 'Special 15 - Erste Gymnastik nach der Geburt': 15 Minuten, die helfen, die Geburtsstrapazen zu vergessen.Read more »
Item type Home library Collection Call number Status Date due Barcode Item holds
DVD SAL DVD SAL Stadtbücherei Warendorf

Öffnungszeiten (NEU ab März 2019)

Montag geschlossen
Dienstag 10:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch 14:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag 10:00 - 18:00 Uhr
Freitag 10:00 - 18:00 Uhr
Samstag 10:00 - 13:00 Uhr
Sachliteratur Elternbibliothek Eltern Eltern werden (Browse shelf) Available 423-1404417
Total holds: 0

There are no comments for this item.

Log in to your account to post a comment.

Powered by Koha