Innehalten : Das Handbuch der kleinen und großen Auszeiten. Endlich mal für mich seinSafi Nidiaye

By: Nidiaye, Safi [Verfasser].
Material type: materialTypeLabel  Computer file, 272 S. Publisher: München Integral 2019 , Media type: ebook , EAN: 9783641251727, ISBN: 9783641251727.Theme: Sachmedien & Ratgeber > Esoterik & AstrologieGenre/Form: BeispielsammlungSubject(s): Übung | Achtsamkeit | EntschleunigungSummary: Mit Hilfe von Reflexionsanregungen und Übungen versucht der Autor, das Innehalten als eine Qualität der persönlichen Bestandsaufnahme und Neuorientierung zu propagieren.Read more »Scope: Auch im hektischsten Alltag zu Ruhe und Gelassenheit finden: Dieses praktische Handbuch bietet echten Seelenbalsam für alle Gestressten und Überlasteten. Mit konkreten Anleitungen und Übungen kann sich jeder die Auszeit nehmen, die er gerade braucht, um die inneren Kraftquellen zu entdecken, die in uns verborgen sind: Sekundenschnelle, erholsame innere Rückzüge in belastenden Situationen, unbemerkt vom Gegenüber. Kurzauszeiten von einer oder mehreren Stunden, um den Kopf wieder frei zu bekommen und neue Kraft zu tanken. Eintägige bis mehrwöchige Retreats zuhause oder anderswo, um sich in aller Ruhe um die eigenen Gefühle zu kümmern, bewusste Entscheidungen zu treffen oder die spirituelle Entwicklung zu fördern. So können wir wieder zu uns selbst finden und mit frischer Lebensenergie unsere eigenen Wünsche und Ziele verwirklichen.Read more »Review: In "Das Richtige geschieht von ganz allein" hat sich der Alexander-Technik-Lehrer bereits als Propagandist zum Thema "Nicht-Tun, Achtsamkeit und Entschleunigung" profiliert. In ähnlich inhaltlicher Opulenz ist er nun dem Innehalten als Qualität und Werkzeug zur persönlichen Bestandsaufnahme und Neuorientierung auf der Spur. In 6 "Schichten" oder Modulen lässt der Autor ein imposantes Gebäude an Ingredienzen des Innehaltens erstehen: von der bloßen Zeit, zu sich zu kommen, über das Innehalten als Wahrnehmung unserer Innenwelt, bis hin zu jener Position, die per Alexander-Technik und "Voice-Dialogue"-Technik tief sitzende Gewohnheiten auszuspüren und zu verändern gestattet. Der Weg der Wahrnehmung und des achtsamen Umgangs mit sich und dem Leben wird durch Übungen und Reflexionsanregungen flankiert. Otto Normalverbraucher müsste sich schon sehr in die wortreiche und oft auf Nebengleisen sich verirrenden Ausführungen hineinknien, um die Qualität des "Nicht-Tuns im Handeln" verinnerlichen zu können.Read more »
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