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50 Workouts Yoga: die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung / Katharina Brinkmann

by Brinkmann, Katharina [Verfasser].

book Book | Ratgeber - Fit und gesund | Yoga | More titles to the topic Breites Spektrum an Yogaprogrammen für verschiedene Zielsetzungen: Als Tagesbegleiter, zur Kräftigung und Stabilisation, bei körperlichen Beschwerden und Schmerzen, zum mentalen und spirituellen Ausgleich oder zur sportartspezifischen Unterstützung. Mit Beschreibungen sämtlicher Übungen.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
Basis Yoga Training für Dummies

visual material Visual material | 2004 | Heilgymnastik | YogaEinfache Übungen für Anfänger.Availability: Items available for loan: KÖB St. Bonifatius Freckenhorst (1). Location(s): Fit & schön Bewegung.
Bodega reflow - Bodystretch meets Yoga / Regisseur: Elli Becker ; Schauspieler: Stefanie Rohr

by Rohr, Stefanie [Schauspieler] | Becker, Elli [Regisseur].

book Book | Fit und gesund | More titles to the topic Series: Fit for fun.Sanfte Stretchingflows, die Bewegungen und Haltungen aus dem Yoga mit funktionalem Stretching kombinieren.Availability: No items available Checked out (1).
Deep healing Yoga für Schultern & Nacken / Filmregisseur: Young Ho Kim

by Kim, Young-Ho [Filmregisseur].

visual material Visual material | Fit und gesund | More titles to the topic Das Yogaprogramm des Startrainers Young-Ho Kim hilft allen, die viel am Computer arbeiten und daher Schmerzen im oberen Rücken- und Schulterbereich haben. Die 4 Module gehen jeweils ca. 20 Minuten und sind ganz einfach in den Alltag zu integrieren.Availability: No items available Checked out (1).
Detox mit Yin und Yang Yoga: der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken / Stefanie Arend

by Arend, Stefanie [Autor].

book Book | 2014 | Ratgeber - Fit und gesund | More titles to the topic Umfassende Empfehlungen und Übungen zu gesünderem Leben. Erklärungen zur Entgiftungstheorie, stimulierendes, ruhiges Yin Yoga, aktiveres, kraftvolles Yang Yoga, Bindegewebstraining mit der Faszienrolle, ferner Atem- und Meditationsübungen sowie Ernährungswissen samt Rezepten.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
Easy Detox Yoga / Darsteller: Kate Hall

by Hall, Kate ˜[Darst.]œ.

visual material Visual material | 2016"Easy Detox Yoga - Der Weg zu einem gesunden Ich. Mit diesem "Sorglos-Paket" wird es dir leicht fallen, deine Ernährung und Bewegung umzustellen und du wirst dich schnell glücklicher und gesünder fühlen. Kate Hall präsentiert dir ausgewählte Yoga-Einheiten, die auch für Anfänger geeignet und speziell auf Detox ausgerichtet sind. In vier intensiven 15-minütigen Yoga-Einheiten zeigt Kate Hall die effektivsten Übungen für die Problemzonen Bauch, Beine und Po sowie für die Arme und den Rücken. Als Bonus enthält die DVD noch zwei Sonnengrüße und fünf Meditationen to go. Darüber hinaus stellt Kate in 14 Kochvideos ihre eigenen Rezepte vor und klärt über zahlreiche Lebensmittel auf. In dem beigefügten Buch präsentiert Kate Hall eine "7 Tage Easy Detox Kur" mit insgesamt 35 Rezepten, welches die perfekte Grundlage für ein neues, glückliches Leben ist! Auf der Hörbuch-CD spricht Kate über die Macht der positiven Gedanken" (Verlagstext). (Sprache. D)Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
Einfach. Yoga: 6 Asana-Reihen für mehr Gesundheit, Achtsamkeit und Energie / Norbert Fessler unter Mitarb. von Volker Lindner

by Lindner, Volker [Koautor] | Fessler, Norbert [Koautor].

book Book | 2015 | DVD-Video | Übungssammlung | Asana | More titles to the topic Ratgeber mit Yogaprogrammen zur Selbstanwendung, für Anfänger und Geübte, um Fitness, meditative Konzentration, Körper- und Organfunktionen zu fördern. Eine DVD mit Übungsreihen liegt bei.Online resources: Weitere Informationen Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
Fasten-Yoga: die perfekte Kombi für eine neue Leichtigkeit / Franz Seraph Moesl, Monika Murphy-Witt

by Moesl, Franz Seraph [Verfasser] | Murphy-Witt, Monika [Verfasser].

book Book | Ratgeber - Fit und gesund | Yoga | Heilfasten | More titles to the topic Series: Ratgeber Gesundheit.Verständliche und fundierte Anleitung zu einer 5-Tage-Fasten-Yoga-Kur, die nachweislich zahlreiche positive Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit hat. Nach altindischer, bewährter Methode. Mit umfassender Theorie, Abläufen, Tipps, Rezepten, Einkaufsliste.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Fasten&Entschlacken.
Faszien-Yoga: Dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga / Tasja Walther

by Walther, Tasja [Autor].

book Book | 2016 | Ratgeber - Fit und gesund | More titles to the topic Die Übungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsprogramme, die auf DVD gezeigt werden. Verschiedene Schwierigkeitsstufen für Anfänger und Geübte.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
Fayo: das Faszien-Yoga / Petra Bracht

by Bracht, Petra [Autor].

book Book | 2016 | Ernährung | Säure-Base-Gleichgewicht | Yoga | Faszie | More titles to the topic Als System aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen sowie Rollmassage und Ernährungstipps, dient Fayo zur wirksamen Prävention der lebenslangen Schmerzfreiheit und Beweglichkeit. Begleitet durch DVD und stets erweiterte Übungen auf eigenem YouTube-Kanal.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
Flow Yoga / Filmregisseur: Daniel Stegen ; Schauspieler: Jette Wegner

by Wegner, Jette [Schauspieler] | Stegen, Daniel [Filmregisseur].

book Book | Fit und gesund | More titles to the topic Series: Brigitte Fitness.Vier ca. einstündige Programme mit verschiedenen Schwerpunkten. Allen gemeinsam ist das Üben "im Fluss": Diese Yogapraxis verbindet Bewegung und einzelne Haltungen mit der tiefen Atmung. Das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
[˜Derœ kleine Alltags-Yogi]: Gabriele Gerlach liest Anna Trökes "Der kleine Alltags-Yogi": geführte Übungen / Regie: Carlo Günther. Musik: Rüdiger Grünwald

by Trökes, Anna [Autor] | Grünwald, Rüdiger | Günther, Carlo | Gerlach, Gabriele.

music Music; Literary form: sound | 2015 | Ratgeber | Übungssammlung | CD | YogaSeries: Argon-Balance.Online resources: Weitere Informationen Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
Gesund durch Yoga: praktische Übungen aus der Yogatherapie / Peter Poeckh

by Poeckh, Peter [Autor].

book Book | 2014 | Übungssammlung | Ratgeber - Fit und gesund | Heilung | Yoga | More titles to the topic Yoga als ganzheitliche Therapie wird in diesem ansprechenden Band für jeden klar verständlich und in einfachen, aber wirkungsvollen Übungsfolgen aufgezeigt.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
˜Dasœ große Yoga-Buch: das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga / Anna Trökes. [Ill.: Nike Schenkl]

by Schenkl, Nike | Trökes, Anna.

book Book | 2000 | Übungssammlung | Ratgeber | Hatha-Yoga | More titles to the topic Yoga-Übungsbuch mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen der Asanas, kombiniert mit Übungen zur Atmung, zur Entspannung, Konzentration und Meditation.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
Hatha Yoga: komplett illustriertes Standardwerk / Martin Kirk

by Kirk, Martin [Autor].

book Book | 2015 | Übungssammlung | Hatha-Yoga | More titles to the topic Gezeigt werden 77 klassische Asanas, Atemübungen und Meditationen; jede Übung umfasst übersichtliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Gegenhaltungen, geistige und körperliche Vorzüge sowie Gegenanzeigen. Mit zahlreichen Hinweisen, illustriertem Asana-Index und verständlicher Theorie.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
Leichter leben mit Yoga: [besser entspannen, schlafen und sich konzentrieren] / [Andrea Christiansen]

by Christiansen, Andrea [Autor].

book Book | 2004 | Ratgeber | Fit und gesund | Hatha-Yoga | More titles to the topic Series: Balance.Einfache, unaufwendige Übungen aus dem Hatha-Yoga zur Linderung von Beschwerden von Angststörungen bis Verstopfung sowie zur Anwendung im Büroalltag.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
Mit Yoga den Tag beginnen: Sonnengruß : Übungen & Meditation / Marianne V. Scherer

by Scherer, Marianne V [Autor].

book Book | 2013Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
Mit Yoga leben: im Hier und Jetzt mit achtsamen Yoga- und Meditationsübungen / Patrick Broome ; Berthold Henseler. Sprecher: Patrick Broome und Susanne Aernecke. Musik: Tom Peschel. Regie: Susanne Aernecke

by Peschel, Tom | Aernecke, Susanne | Henseler, Berthold [Koautor] | Broome, Patrick [Koautor].

music Music; Literary form: sound | 2014Series: Allegria.Eine praxisnahe und inspirierende Einführung ins Yoga als ganzheitliches Bewegungs- und Mentaltraining, das weit über reine Fintness- und Gymnastikübungen hinausgeht. Achtsamkeit und Akzeptanz als innere Haltungen spielen dabei eine entscheidende Rolle. Der Yogalehrer Patrick Broome führt die Hörer einfühlsam durch verschiedene Achtsamkeitsübungen und leicht erlernbare Yogaübungsreihen.Online resources: Weitere Informationen Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
Power Yoga: Das Trainingsbuch / Christa G. Traczinski und Robert S. Polster

book Book | 2016Series: ˜Dieœ SimpleFit-Methode.Energie sanft zum Fließen bringen durch Power-Yoga.Availability: Items available for loan: KÖB St. Bonifatius Freckenhorst (1). Location(s): Fit & schön - Bewegung .

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