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Das 5-Minuten-Trampolin-Training: in 4 Wochen mehr Energie, Kraft und Ausdauer : Hochelastische Übungen mit dem Mini-Trampolin / Manuel Eckardt

by Eckardt, Manuel 1974- [Verfasser].

book Buch | Minitrampolin | Fitnesstraining | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Warendorf (1). Standort(e): Regal 40 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Gesund.
Das Fitness-Minimalprogramm: kleiner Aufwand - große Wirkung / Ingo Froböse

by Froböse, Ingo [Autor].

book Buch | 2015 | Ratgeber - Fit und gesund | Ernährung | Muskeltraining | Fitness | Weitere Titel zum Thema Reihen: Ratgeber Gesundheit.Der reich bebilderte Ratgeber enthält einen theoretischen Überblick zu den Themen Fitness, Bewegung, Ernährung und Stress sowie im praktischen Teil konkrete Anleitungen zur Erreichung einer optimalen und lebenslangen körperlichen Leistungsfähigkeit.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Warendorf (1). Standort(e): Regal 40 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Gesund.
Das Fitness Programm: Balance und Körperkontrolle

Visuelles Material Visuelles Material | 2008Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Warendorf (1). Standort(e): Regal 40 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Gesund.
Das Gesundheits-Rezept: klüger trainieren - länger leben / Dr. med. Anders Hansen, Dr. med. Carl Johan Sundberg ; aus dem Schwedischen von Wibke Kuhn

by Hansen, Anders [Verfasser] | Sundberg, Carl Johan [Verfasser] | Kuhn, Wibke 1972- [Übersetzer].

book Buch; Literarische Form: | Weitere Titel zum Thema Reihen: Goldmann 17592; Goldmann : Lesen erleben.Die beiden Ärzte erklären anhand jüngster Forschungserkenntnisse die erstaunlichen Effekte regelmäßiger Bewegung auf Körper, Gehirn und Gene. Kernthema ist das High Intensity Interval-Training (HIIT), mit dem Kondition, Fettverbrennung und Gesundheit erheblich verbessert werden können.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Warendorf (1). Standort(e): Regal 40 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Gesund.
Das große Qi Gong-Basisbuch: erleben Sie die Kraft sanfter Bewegungen / Weizhong Sun

by Sun, Weizhong [Autor].

book Buch | 2007 | CD | Übungssammlung | Ratgeber | Ch'i-kung | Weitere Titel zum Thema Mit Qi Gong-Übungen Körper und Seele in Einklang bringen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: KÖB St. Bonifatius Freckenhorst (1). Standort(e): Fit&Schön Bewegung.
Das große Yoga-Buch: das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga / Anna Trökes. [Ill.: Nike Schenkl]

by Schenkl, Nike | Trökes, Anna.

book Buch | 2000 | Übungssammlung | Ratgeber | Hatha-Yoga | Weitere Titel zum Thema Yoga-Übungsbuch mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen der Asanas, kombiniert mit Übungen zur Atmung, zur Entspannung, Konzentration und Meditation.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Warendorf (1). Standort(e): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
Das Grönemeyer Rückentraining: für jedes Rückenproblem das individuelle Trainingsprogramm / Dietrich Grönemeyer

by Grönemeyer, Dietrich [Autor].

book Buch | 2009 | DVD-ROM | Übungssammlung | Ratgeber | Ratgeber - Medizin | Rückenschule | Rückenschmerz | Weitere Titel zum Thema Nach differenzierten Bedürfnissen als Baukasten strukturierte Weiterentwicklung der Rückenschule mit umfangreichem Trainingsprogramm. Ausgerichtet nach einem neuen bio-psycho-sozialen Konzept bei dem moderne Trainingsmethoden mit traditionellem Heilwissen kombiniert werden.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Warendorf (1). Standort(e): Regal 40 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Gesund.
Das Men's Health Faszientraining: mehr Beweglichkeit, Dynamik & Power: 160 Übungen für ein starkes Bindegewebe / Oliver Bertram

by Bertram, Oliver 1969- [Verfasser].

book Buch | Ratgeber - Fit und gesund | | Mann | Faszie | Fitnesstraining | Weitere Titel zum Thema Laienverständlicher, klar strukturierter Ratgeber, der verschiedene Aspekte des Faszientrainings vorstellt und Übungen in Wort und Bild: Übungen, die die Faszien lösen, Mobiliationsübungen, federnde Bewegungen für mehr Elastizität und Stretching-Übungen für eine flexible Faszie.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Warendorf (1). Standort(e): Regal 40 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Gesund.
Das Men's-Health-Rückenbuch: Starkes Kreuz, breite Schultern, gesunder Rücken / Oliver Bertram

by Bertram, Oliver [Autor].

book Buch | 2011 | Übungssammlung | Ratgeber - Fit und gesund | Muskeltraining | Rückenmuskulatur | Mann | Weitere Titel zum Thema Ratgeber für alle, die sich ein starkes Kreuz und einen gesunden Rücken wünschen. Mit ca. 140 illustrierten Übungen und 20 Workouts für verschiedene Trainingsziele.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Warendorf (1). Standort(e): Regal 40 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Gesund.
Das neue Rücken-Akut-Training: so werden Sie schneller schmerzfrei / Ingo Froböse

by Froböse, Ingo [Autor].

book Buch | 2010 | Übungssammlung | Ratgeber | Ratgeber - Medizin | Rückenschule | Rückenschmerz | Weitere Titel zum Thema Erfahren Sie von dem bekannten Experten Professor Dr. Froböse, was bei Rückenschmerzen wirklich hilft und wie Sie durch die clevere Kombination von Entspannung und Bewegung dem Teufelskreis endlich entfliehen.Online-Ressourcen: Inhaltstext | Inhaltsverzeichnis Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Warendorf (1). Standort(e): Regal 40 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Gesund.
Das neue Rückentraining / Ingo Froböse

by Froböse, Ingo [Autor].

book Buch | 2007 | Übungssammlung | Ratgeber | Rückenschule | Rückenschmerz | Weitere Titel zum Thema Reihen: GU-Ratgeber Fitness.Einführung in die Anatomie des Rückens in Verbindung mit Übungen zur Vermeidung von Rückenproblemen. Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: KÖB St. Josef (1). Standort(e): Fit & Schön Sport.
Das neue Stretching: fit und beschwerdefrei mit Functional Training / Stefan Rieth

by Rieth, Stefan [Autor].

book Buch | 2012 | DVD-Video | Übungssammlung | Ratgeber - Fit und gesund | Dehnübung | Weitere Titel zum Thema Reihen: GU-Multimedia.Functional Training kombiniert mit therapeutischen Methoden; mit Selbsttest, Basisprogramm und Übungen für Beschwerden in einzelnen Bereichen. Inklusive 60-Minuten-DVD.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Warendorf (1). Standort(e): Regal 40 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Gesund.
Das Trimm-Dich Buch: mach Deine Umgebung zur Fitnesszone / Holger Meier

by Meier, Holger [Verfasser].

book Buch | Ratgeber - Fit und gesund | Muskeltraining | Fitnesstraining | Freiluftsport | Weitere Titel zum Thema Bewegung als Lebenseinstellung, der Trainingsratgeber zeigt wie Fitness in das persönliche Leben eingebaut werden kann. Für Einsteiger und Fortgeschrittene mit vielen Trainingsplänen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Warendorf (1). Standort(e): Regal 40 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Gesund.
Das ultimative Bauch Beine Po-Workout / Johanna Fellner

by Fellner, Johanna [Autor].

Visuelles Material Visuelles Material | 2009Reihen: Johanna Fellner Edition.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Warendorf (1). Standort(e): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Schön.
Das ultimative Core-Workout / Johanna Fellner

by Fellner, Johanna [Autor].

Visuelles Material Visuelles Material | 2009Reihen: Johanna Fellner Edition.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Warendorf (1). Standort(e): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Schön.
Das ultimative Pilates Workout: Für Einsteigerinnen und Geübte

Visuelles Material Visuelles Material | 2011Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: KÖB St. Josef (1). Standort(e): Fit & Schön Sport DVD 71.
Das ultimative Rücken-Workout / Johanna Fellner

by Fellner, Johanna [Autor].

Visuelles Material Visuelles Material | 2009Reihen: Johanna Fellner Edition.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Warendorf (1). Standort(e): Regal 40 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Gesund.
Das ultimative Yoga-Workout / Johanna Fellner

by Fellner, Johanna [Autor].

Visuelles Material Visuelles Material | 2009Reihen: Johanna Fellner Edition.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Warendorf (1). Standort(e): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
Das Women's-Health-Yoga-Buch: fit, sexy und entspannt - trainieren Sie sich glücklich / Kathryn Budig

by Budig, Kathryn [Autor].

book Buch | 2014 | Übungssammlung | Ratgeber - Fit und gesund | Hatha-Yoga | Frau | Weitere Titel zum Thema Umfassendes Grundlagen- und Übungsbuch für Einsteigerinnen und erfahrene Yogini. Es erläutert sämtliche Übungen mit Variationen und bietet zahlreichen Workouts sowie Informationen zu innerer Haltung und bewusster Ernährung.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Warendorf (1). Standort(e): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
Die Anatomie des Pilates: 60 Übungen zur Stärkung der Körpermitte / Dr. Abby Ellsworth

by Ellsworth, Abby [Verfasser].

book Buch | Ratgeber - Fit und gesund | Ebbeke | Weitere Titel zum Thema Grafisch gut gestalteter Ratgeber mit 60 grundlegenden, Schritt-für-Schritt erklärten Übungen des "klassischen" Pilates-Trainings. Ganzkörper-Illustrationen zeigen die jeweils beanspruchten Muskeln. Für Anfänger bis Fortgeschrittene.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Warendorf (1). Standort(e): Regal 40 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Gesund.

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