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Das ultimative Bauch Beine Po-Workout / Johanna Fellner

by Fellner, Johanna [Autor].

Visuelles Material Visuelles Material | 2009Reihen: Johanna Fellner Edition.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Warendorf (1). Standort(e): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Schön.
Das ultimative Core-Workout / Johanna Fellner

by Fellner, Johanna [Autor].

Visuelles Material Visuelles Material | 2009Reihen: Johanna Fellner Edition.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Warendorf (1). Standort(e): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Schön.
Das ultimative Rücken-Workout / Johanna Fellner

by Fellner, Johanna [Autor].

Visuelles Material Visuelles Material | 2009Reihen: Johanna Fellner Edition.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Warendorf (1). Standort(e): Regal 40 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Gesund.
Das ultimative Yoga-Workout / Johanna Fellner

by Fellner, Johanna [Autor].

Visuelles Material Visuelles Material | 2009Reihen: Johanna Fellner Edition.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Warendorf (1). Standort(e): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
20 Minuten Workouts / Johanna Fellner

by Fellner, Johanna [Autor].

Visuelles Material Visuelles Material | 2011Reihen: Fitness for me.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Warendorf (1). Standort(e): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Schön.
Bauch, Beine, Po basic mit Core-Training / Johanna Fellner

by Fellner, Johanna [Autor].

Visuelles Material Visuelles Material | 2009 | GymnastikStraffe Figur, mehr Kondition und Kraft.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Bauch weg: Der ultimative 4-Wochen-Plan / Johanna Fellner

by Fellner, Johanna [Autor].

Visuelles Material Visuelles Material | 2009 | GymnastikVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: KÖB St. Bonifatius Freckenhorst (1), KÖB St. Josef (1). Standort(e): Fit & Schön Bewegung, Fit & Schön Sport DVD 73.
Evolution Aerobic / Johanna Fellner

by Fellner, Johanna [Autor].

Visuelles Material Visuelles Material | 2009 | GymnastikStraffe Figur, mehr Kondition und Kraft.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Fit for Fun - Fatburner Workout mit Core-Training / Darst.: Johanna Fellner ; Ina Münsberg

by Münsberg, Ina | Fellner, Johanna.

Visuelles Material Visuelles Material | 2009Effektive Body-Shaping-Übungen werden hier mit Core-Übungen ergänzt, die die tiefliegenden Muskelschichten trainieren und für eine schlanke Figur und eine gute Haltung sorgen sollen. Johanna Fellner führt durch das Programm, das sich individuell an Fitness und Freizeit anpassen lässt. Der Benutzer kann frei wählen zwischen komplettem Workout, Kurzprogrammen für einzelne Körperteile wie Bauch oder Taille oder Übungen aus allen Kapiteln direkt über das Menü anwählen und sich so ein ganz individuelles Trainig zusammenstellen. Vorab sollte immer das 5-minütige Warm-up absolviert werden, im Anschluß an das Training das Kapitel "Stretch & Relax". Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Warendorf (1). Standort(e): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Schön.
Kurzworkouts für jeden Tag / Johanna Fellner

by Fellner, Johanna [Autor].

Visuelles Material Visuelles Material | 2011Reihen: Fitness for me.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Warendorf (1). Standort(e): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Schön.
Projekt Traumfigur: Das Step-by-step-Konzept / Johanna Fellner

by Fellner, Johanna [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Übungssammlung | Ratgeber - Fit und gesund | Fitnesstraining | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Fitness-Expertin Johanna Fellner zeigt, wie es schrittweise gelingen kann, sich der eigenen Traumfigur zu nähern: kleine Veränderungen im Bewegungs- und Ernährungsalltag, dazu Übungen in 3 Schwierigkeitsgraden für Kraft, Cardio, Stretching und 4 Workouts.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .

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