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˜Dieœ 50 besten Säure-Killer: den Säure-Basen-Haushalt ausgleichen / [Maria Lohmann]

by Lohmann, Maria | Lohmann, Maria ˜Dieœ fünfzig besten Säure-Killer.

book Book | 2016 | More titles to the topic Ratgeber zum Entsäuern und zum Säure-Basen-Haushalt, der 50 einfache Anregungen und praktische Tipps vorstellt, die sich bequem in den Alltag integrieren lassen ohne langwierige Fastenkuren oder Detox-Pläne zum Abnehmen.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Fasten&Entschlacken.
Abschalten, entspannen und auftanken: achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen / Ulrike Pilz-Kusch ; Sprecherin: Ulrike Pilz-Kusch

by Pilz-Kusch, Ulrike [Autor] | Pilz-Kusch, Ulrike ˜[Erz.]œ.

sound Sound; Literary form: fiction | 2016 | Entspannung/Meditation | Focusing | Entspannung | Stress | Arbeitsbelastung | More titles to the topic Kurze, achtsamkeitsbasierte Focusingübungen als 8-Wochen-Programm sollen helfen, bei hohem Arbeitsaufkommen mental leistungsfähig zu bleiben, nach der Arbeit wirksam abzuschalten und eine Entspannungsroutine zu entwickeln.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 42 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
˜Dieœ Anatomie des Pilates: 60 Übungen zur Stärkung der Körpermitte / Dr. Abby Ellsworth

by Ellsworth, Abby [Verfasser].

book Book | Ratgeber - Fit und gesund | Ebbeke | More titles to the topic Grafisch gut gestalteter Ratgeber mit 60 grundlegenden, Schritt-für-Schritt erklärten Übungen des "klassischen" Pilates-Trainings. Ganzkörper-Illustrationen zeigen die jeweils beanspruchten Muskeln. Für Anfänger bis Fortgeschrittene.Availability: No items available Checked out (1).
Animal Athletics: Bodyweight-Training mit Animal Moves nach dem Vorbild der Natur / Fabian Allmacher

by Allmacher, Fabian [Autor].

book Book | 2016 | Sport | More titles to the topic In diesem reich bebilderten Buch geht es um ein Trainingsprogramm, das sich die Tierwelt zum Vorbild nimmt. Es geht um Grundlagen und konkrete Übungen, die mittels QR-Codes auf Videos verweisen.Availability: No items available Checked out (1).
Ayurveda Wellness

book Book | 2016Die erste DVD stellt die ayurvedischen Teilkörpermassagen vor. Die Massagen für den Kopf, das Gesicht, den Bauch, den Brustkorb, den Rücken und die Füße haben tiefgehende Wirkungen auf die entsprechenden Körperbereiche und können sogar eine Ganzkörpermassage ersetzen. Die zweite DVD stellt die ayurvedische Tiefengewebs- und Vitalpunktmassage vor. Nach einer leicht verständlichen Einführung in die ayurvedische Philosophie und die Tridosha-Lehre wird das Prinzip der Marmapunkte und der individuellen Vitalpunkte erklärt.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Weitere Methoden.
Bodyshaping mit dem Fitnessband: das Powertraining für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po / Bernd Thurner ; Christoph Baur

by Baur, Christoph [Koautor] | Thurner, Bernd [Koautor].

book Book | 2016 | Ratgeber - Fit und gesund | More titles to the topic Ratgeber mit effektiven Übungen, durchgeführt mit dem Fitnessband, für Bauch, Beine, Gesäß, Rückenmuskulatur, Arme und Brust, abschließend Dehnübungen; einleitend Infos zur Ernährung und zum Training.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Schön.
Burnout - und dann?: wie das Leben nach der Krise weitergeht / Carola Kleinschmidt

by Kleinschmidt, Carola [Autor].

book Book | 2016 | Ratgeber - Persönlichkeit | More titles to the topic Interviews mit Menschen, die einen Burn-out erlebt haben, zur Frage: "Wie geht das Leben nach der Krise weiter?" Alle Betroffenen, die ihre Krise inkl. Rückfällen überstanden haben, und die heute von sich sagen: "Ich fühle mich wieder viel besser und gesünder", haben ihr Leben grundlegend verändert.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Stress&Burnout.
Easy Detox Yoga / Darsteller: Kate Hall

by Hall, Kate ˜[Darst.]œ.

visual material Visual material | 2016"Easy Detox Yoga - Der Weg zu einem gesunden Ich. Mit diesem "Sorglos-Paket" wird es dir leicht fallen, deine Ernährung und Bewegung umzustellen und du wirst dich schnell glücklicher und gesünder fühlen. Kate Hall präsentiert dir ausgewählte Yoga-Einheiten, die auch für Anfänger geeignet und speziell auf Detox ausgerichtet sind. In vier intensiven 15-minütigen Yoga-Einheiten zeigt Kate Hall die effektivsten Übungen für die Problemzonen Bauch, Beine und Po sowie für die Arme und den Rücken. Als Bonus enthält die DVD noch zwei Sonnengrüße und fünf Meditationen to go. Darüber hinaus stellt Kate in 14 Kochvideos ihre eigenen Rezepte vor und klärt über zahlreiche Lebensmittel auf. In dem beigefügten Buch präsentiert Kate Hall eine "7 Tage Easy Detox Kur" mit insgesamt 35 Rezepten, welches die perfekte Grundlage für ein neues, glückliches Leben ist! Auf der Hörbuch-CD spricht Kate über die Macht der positiven Gedanken" (Verlagstext). (Sprache. D)Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
Faszien Qi Gong: das Gesundheitstraining aus dem alten China / Regie: Clitoria Eastwood ; Darsteller: Canda

by Canda ˜[Darst.]œ.

book Book | 2016"Vor über 2.000 Jahren haben chinesische Bewegungsmeister außerordentliche Qi-Gong-Übungen zum Trainieren der Faszien erstellt. Erst in den letzten Jahren wurden in der westlichen Gesellschaft das System der Faszien wissenschaftlich erforscht und die immense Wichtigkeit dieser Gewebeschichten erkannt. Canda hat nach dem authentischen Faszien Qi Gong geforscht und das einzigartige Gesundheitstraining in einem wirksamen Programm für jeden erfahrbar gemacht! Sanfte Bewegungen im Faszien Qi Gong lassen die Lebensenergie im Körper fließen und sorgen dauerhaft für mehr Beweglichkeit und Gesundheit. Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
Faszien-Taping: Wirksame Selbsthilfe bei Muskel- und Gelenkschmerzen / Robert Kirsten

by Kirsten, Robert [Verfasser].

book BookOnline resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: KÖB St. Josef (1). Location(s): Heilmethoden.
Faszien-Training / Susann Hempel

by Hempel, Susann [Autor].

book Book | 2016 | Fit und gesund | More titles to the topic Series: ˜Dieœ SimpleFit-Methode.Übersichtlicher Trainingsratgeber zum Thema Faszien in der Reihe "SimpleFit-Methode", zusätzlich mit DVD zum Trainingsprogramm.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Gesund.
Faszien-Yoga: Dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga / Tasja Walther

by Walther, Tasja [Autor].

book Book | 2016 | Ratgeber - Fit und gesund | More titles to the topic Die Übungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsprogramme, die auf DVD gezeigt werden. Verschiedene Schwierigkeitsstufen für Anfänger und Geübte.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
Fayo: das Faszien-Yoga / Petra Bracht

by Bracht, Petra [Autor].

book Book | 2016 | Ernährung | Säure-Base-Gleichgewicht | Yoga | Faszie | More titles to the topic Als System aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen sowie Rollmassage und Ernährungstipps, dient Fayo zur wirksamen Prävention der lebenslangen Schmerzfreiheit und Beweglichkeit. Begleitet durch DVD und stets erweiterte Übungen auf eigenem YouTube-Kanal.Availability: No items available Checked out (1).
Fettlogik überwinden / Nadja Hermann

by Hermann, Nadja.

book Book | 2016 | More titles to the topic Series: Ullstein 37651.Rund um das Thema "Diäten" bestehen viele Irrtümer und Mythen, die den Erfolg beim Abnehmen erschweren. In dem vorliegenden Buch werden viele dieser "Fettlogiken" in kurzen Kapiteln durch wissenschaftlichen Sachverstand entlarvt.Availability: Items available for loan: KÖB St. Josef (1). Location(s): Körper&Geist | Gesundheit | Allgemeines.
Fitnessband-Training / Susann Hempel

by Hempel, Susann [Autor].

book Book | 2016 | Ratgeber - Fit und gesund | Gummiband | Gymnastik | More titles to the topic Series: ˜Dieœ SimpleFit-Methode.Effektives Training für mehr Kraft und Beweglichkeit.Availability: Items available for loan: KÖB St. Bonifatius Freckenhorst (1), Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Fit & schön - Bewegung, Regal 40 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Gesund.
Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte / Susann Hempel

by Hempel, Susann [Autor].

book Book | 2016 | Fit und gesund | Frau | Krafttraining | Fitnesstraining | More titles to the topic Series: ˜Dieœ SimpleFit-Methode.Reich bebilderte Übungssammlung für Frauen, die ohne Fitnessstudio zu Hause mithilfe von Ganzkörperübungen ihre Fitness und Muskulatur aufbauen und stärken möchten.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Gesund .
Full Body Workouts: intensiv trainieren für Deinen Traumkörper / Gabi Fastner

by Fastner, Gabi [Autor].

book Book | 2016 | Ratgeber - Fit und gesund | Funktionelle Gymnastik | Frau | More titles to the topic Fitnessprogramm für Frauen zum Training mit dem eigenen Körpergewicht, mit und ohne Einsatz von Trainingtools.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Schön.
Functional Fitness ohne Geräte / Björn Kafka

by Kafka, Björn [Autor].

book Book | 2016 | Ausdauertraining | Fitnesstraining | Muskeltraining | More titles to the topic Gut strukturierter Functional-Fitness-Trainingsratgeber, der ohne Einsatz von Geräten Einsteigern und Fortgeschrittenen ein ausgewogenes Programm bietet.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Gesund.
˜Dasœ kleine Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit / Dr. Patrizia Collard ; aus dem Englischen übersetzt von Karin Weingart

by Collard, Patrizia [Autor] | Weingart, Karin ˜[Übers.]œ.

book Book | 2016 | More titles to the topic Die in verschiedenen Therapien und asiatischen Heiltechniken erfahrene Therapeutin stellt kurze Achtsamkeitsübungen vor, die innere Klarheit, Gelassenheit und Ruhe bewirken können.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
˜Dieœ kleine Schlafschule: Wege zum guten Schlaf / Jürgen Zulley ; Barbara Knab

by Knab, Barbara [Koautor] | Zulley, Jürgen [Koautor].

book Book | 2016 | Ratgeber - Fit und gesund | More titles to the topic Kompakter Mix aus Informationen und Ratschlägen zum gesunden und gestörten Schlaf vom bekannten Schlafforscher.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Weitere Methoden.

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