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50 Workouts Yoga: die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung / Katharina Brinkmann

by Brinkmann, Katharina [Verfasser].

book Book | Ratgeber - Fit und gesund | Yoga | More titles to the topic Breites Spektrum an Yogaprogrammen für verschiedene Zielsetzungen: Als Tagesbegleiter, zur Kräftigung und Stabilisation, bei körperlichen Beschwerden und Schmerzen, zum mentalen und spirituellen Ausgleich oder zur sportartspezifischen Unterstützung. Mit Beschreibungen sämtlicher Übungen.Availability: No items available Checked out (1).
Achtsamkeit und Yoga in der Grundschule: kleine Übungen: leicht erklärt und sinnvoll eingesetzt / Femmy Brug ; Illustrationen: Michel de Boer ; Übersetzung Gabriele Steinbach

by Brug, Femmy [Verfasser] | Steinbach, Gabriele [Übersetzer] | Boer, Michel ˜deœ [Illustrator].

book Book | More titles to the topic Praxisnahe, direkt umsetzbare Übungen für den Unterricht, um Kindern von 6-10 die Konzepte Yoga und Achtsamkeit näherzubringen. Mit Bewegungsübungen, stillen Achtsamkeitsübungen, fantasievollen Meditationen und 5 lehrreichen Geschichten zu Werten wie Respekt, Zusammenarbeit, Freundschaft, Mitgefühl.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Pädagogik Kita&Grundschule Sport&Bewegung.
Beim ersten Om wird alles anders / Rainer Dresen

by Dresen, Rainer [Autor] | Moser, Christian [Ill.].

computer file downloadable eBook | Humoristische Darstellung | Yoga | Mann | Satire | More titles to the topic Der Autor beschreibt selbstironisch, amüsiert und amüsant seinen Yogaweg.Availability: Checking Location(s): Onleihe .
Body-Art: das einzigartige Training für ein neues Körperbewusstsein / Robert Steinbacher ; Alexa Le

by Steinbacher, Robert [Autor] | Le, Alexa.

book Book | 2015 | Pilates-Methode | Ch'i-kung | T'ai Chi Ch'uan | Do-In | Yoga | Physikalische Therapie | Krafttraining | More titles to the topic BodyArt ist eine Trainingsform, die sich stark an Yoga und ostasiatischer Körperarbeit wie Qigong und Tai Chi orientiert. Außer einer gründlichen, auch theoretischen Einführung bietet das Buch einen gut beschriebenen und anschaulich illustrierten Übungsteil.Online resources: Weitere Informationen Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Gesund.
Deep healing Yoga für Schultern & Nacken / Filmregisseur: Young Ho Kim

by Kim, Young-Ho [Filmregisseur].

visual material Visual material | Fit und gesund | More titles to the topic Das Yogaprogramm des Startrainers Young-Ho Kim hilft allen, die viel am Computer arbeiten und daher Schmerzen im oberen Rücken- und Schulterbereich haben. Die 4 Module gehen jeweils ca. 20 Minuten und sind ganz einfach in den Alltag zu integrieren.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
Detox mit Yin und Yang Yoga: der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken / Stefanie Arend

by Arend, Stefanie [Autor].

book Book | 2014 | Ratgeber - Fit und gesund | More titles to the topic Umfassende Empfehlungen und Übungen zu gesünderem Leben. Erklärungen zur Entgiftungstheorie, stimulierendes, ruhiges Yin Yoga, aktiveres, kraftvolles Yang Yoga, Bindegewebstraining mit der Faszienrolle, ferner Atem- und Meditationsübungen sowie Ernährungswissen samt Rezepten.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
Einfach. Yoga: 6 Asana-Reihen für mehr Gesundheit, Achtsamkeit und Energie / Norbert Fessler unter Mitarb. von Volker Lindner

by Lindner, Volker [Koautor] | Fessler, Norbert [Koautor].

book Book | 2015 | DVD-Video | Übungssammlung | Asana | More titles to the topic Ratgeber mit Yogaprogrammen zur Selbstanwendung, für Anfänger und Geübte, um Fitness, meditative Konzentration, Körper- und Organfunktionen zu fördern. Eine DVD mit Übungsreihen liegt bei.Online resources: Weitere Informationen Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
Face up: Gesichtstraining für zuhause / Jana Varga-Steininger

by Varga-Steininger, Jana [Verfasser] | Diwold, Christina [Illustrator].

book Book | Älter werden | More titles to the topic Durch unkomplizierte Übungen für Stirn und Augen, Nase und Lippen, Wangen und Hals sowie Oberarme und Dekolleté werden sämtliche Gesichtszonen bewegt, besser durchblutet und gestärkt. Die Übungen können zusätzlich per App als Videos angeschaut werden.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 44 Körper&Geist Lebensplanung Schönheit&Mode.
Fasten-Yoga: die perfekte Kombi für eine neue Leichtigkeit / Franz Seraph Moesl, Monika Murphy-Witt

by Moesl, Franz Seraph [Verfasser] | Murphy-Witt, Monika [Verfasser].

book Book | Ratgeber - Fit und gesund | Yoga | Heilfasten | More titles to the topic Series: Ratgeber Gesundheit.Verständliche und fundierte Anleitung zu einer 5-Tage-Fasten-Yoga-Kur, die nachweislich zahlreiche positive Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit hat. Nach altindischer, bewährter Methode. Mit umfassender Theorie, Abläufen, Tipps, Rezepten, Einkaufsliste.Availability: No items available Checked out (1).
Faszien-Yoga: Dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga / Tasja Walther

by Walther, Tasja [Autor].

book Book | 2016 | Ratgeber - Fit und gesund | More titles to the topic Die Übungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsprogramme, die auf DVD gezeigt werden. Verschiedene Schwierigkeitsstufen für Anfänger und Geübte.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
Fayo: das Faszien-Yoga / Petra Bracht

by Bracht, Petra [Autor].

book Book | 2016 | Ernährung | Säure-Base-Gleichgewicht | Yoga | Faszie | More titles to the topic Als System aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen sowie Rollmassage und Ernährungstipps, dient Fayo zur wirksamen Prävention der lebenslangen Schmerzfreiheit und Beweglichkeit. Begleitet durch DVD und stets erweiterte Übungen auf eigenem YouTube-Kanal.Availability: No items available Checked out (1).
Flow Yoga / Filmregisseur: Daniel Stegen ; Schauspieler: Jette Wegner

by Wegner, Jette [Schauspieler] | Stegen, Daniel [Filmregisseur].

book Book | Fit und gesund | More titles to the topic Series: Brigitte Fitness.Vier ca. einstündige Programme mit verschiedenen Schwerpunkten. Allen gemeinsam ist das Üben "im Fluss": Diese Yogapraxis verbindet Bewegung und einzelne Haltungen mit der tiefen Atmung. Das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
Gesund durch Yoga: praktische Übungen aus der Yogatherapie / Peter Poeckh

by Poeckh, Peter [Autor].

book Book | 2014 | Übungssammlung | Ratgeber - Fit und gesund | Heilung | Yoga | More titles to the topic Yoga als ganzheitliche Therapie wird in diesem ansprechenden Band für jeden klar verständlich und in einfachen, aber wirkungsvollen Übungsfolgen aufgezeigt.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
˜Dasœ große Yoga-Buch: das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga / Anna Trökes. [Ill.: Nike Schenkl]

by Schenkl, Nike | Trökes, Anna.

book Book | 2000 | Übungssammlung | Ratgeber | Hatha-Yoga | More titles to the topic Yoga-Übungsbuch mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen der Asanas, kombiniert mit Übungen zur Atmung, zur Entspannung, Konzentration und Meditation.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.
˜Dasœ HandHeilbuch: einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern, die Hände zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalten / Lucia Nirmala Schmidt

by Schmidt, Lucia [Verfasser].

book Book | Hand | Gesundheitsstörung | More titles to the topic Entspannungs- und Trainingsratgeber für schmerzende Hände, Handgelenke und Unterarme mit Übungen aus Yoga, Physiotherapie und Faszientraining. Mit Empfehlungen zu den Themen Stress, Elektrosmog, Ernährung.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 38 Körper&Geist Erkrankungen Knochen&Gelenke.
Hatha Yoga: komplett illustriertes Standardwerk / Martin Kirk

by Kirk, Martin [Autor].

book Book | 2015 | Übungssammlung | Hatha-Yoga | More titles to the topic Gezeigt werden 77 klassische Asanas, Atemübungen und Meditationen; jede Übung umfasst übersichtliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Gegenhaltungen, geistige und körperliche Vorzüge sowie Gegenanzeigen. Mit zahlreichen Hinweisen, illustriertem Asana-Index und verständlicher Theorie.Availability: No items available Checked out (1).
Kinder-Yoga / Autorin und Sprecherin: Ursula Schröder

by Schröder, Ursula [Verfasser] | Schröder, Ursula [Erzähler].

book Book | Entspannung für Kinder | More titles to the topic Die Seminarleiterin Ursula Yanaahee Schröder bindet in ihre Yogastunden für Kinder immer wieder das Lieblings-Kuscheltier mit ein. Im Booklet sind alle Übungen mit Illustrationen abgebildet. Außerdem sind Bonustracks mit Gedichten und einer Entspannungsreise enthalten.Availability: No items available Checked out (1).
Leben mit den "Fünf Tibetern": das alte Geheimnis der "Quellen der Jugend"

computer file Computerdatei | 2001 | More titles to the topic Audiovisuelles Lernprogramm zu den geistigen Grundlagen der buddhistischen Mönche und zu den isometrischen Riten.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
Leichter leben mit Yoga: [besser entspannen, schlafen und sich konzentrieren] / [Andrea Christiansen]

by Christiansen, Andrea [Autor].

book Book | 2004 | Ratgeber | Fit und gesund | Hatha-Yoga | More titles to the topic Series: Balance.Einfache, unaufwendige Übungen aus dem Hatha-Yoga zur Linderung von Beschwerden von Angststörungen bis Verstopfung sowie zur Anwendung im Büroalltag.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Yoga.

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