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Aloe vera: das Multitalent für Gesundheit & Schönheit / Eva Helle

by Helle, Eva [Autor].

book Book | 2005 | Ratgeber | Naturheilmittel | Bitteraloe | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Geschichte, Wirkstoffe, Anwendungsmöglichkeiten und Tipps für Kauf und Verarbeitung der Aloe vera.Availability: Items available for loan: KÖB St. Bonifatius Freckenhorst (1), Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Ratgeber Heilmethoden, Regal 41 Körper&Geist Heilmethoden Naturheilmittel.
Autogenes Training / Karl Mann ; Dietrich Langen

by Mann, Karl 1948- [Autor].

computer file downloadable eBook | CD-ROM | CD | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Übung | Autogenes Training | Entspannung & Wellness | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Autogenes Training ist ideal geeignet, um sich in der Alltagshektik eine Pause zu gönnen und neue Kraft zu tanken. In diesem Buch ist die besonders effektive, vereinfachte Form dieser Methode beschrieben. Zusätzlich helfen individuelle Leitsätze bei verschiedenen körperlichen und seelischen Beschwerden. Dieser erfolgreiche GU Ratgeber gilt mittlerweile als Standardwerk und bietet seit über 20 Jahren eine verlässliche und exakte Anleitung für den Einstieg in das Autogene Training.Availability: Checking Location(s): Onleihe .
Ayurveda: sich jung fühlen ein Leben lang ; das Gesundheits- und Verwöhnprogramm ; typgerecht essen ; Massagen von Kopf bis Fuß ; entspannende und stärkende Übungen / Karin Schutt

by Schutt, Karin [Autor].

book Book | 1995 | Ratgeber | AyurvedaSeries: GU-Ratgeber Gesundheit.Der Einführung in die philosophischen Grundlagen des Ayurveda-Konzeptes, besonders in die Energielehre und die daraus abgeleiteten Konstitutionstypen, folgt nach einer ersten Selbsteinstufung die Praxis des auf hiesige Bedürfnisse zugeschnittenen sog. Maharishi Ayur-Ved: mit Maßnahmen zur inneren Reinigung und Regeneration (via Yoga-Übungen, Selbstmassage, Meditation) sowie zum Sinnestraining (via Aroma- und Farbtherapie) und zu der für das Ayurveda-Konzept sehr wichtigen Frage der angemessenen, typgerechten Ernährung. Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Weitere Methoden.
Bach-Blüten für innere Harmonie / Sigrid Schmidt

by Schmidt, Sigrid [Autor].

book Book | 2011 | Ratgeber | Bach-Blütentherapie | More titles to the topic Series: GU Ratgeber Gesundheit.Informationen zu Wirkung und Möglichkeiten der Selbstbehandlung mit Bach-Blüten. Mit Porträts der 38 Blüten nach Bach und umfangreichem Symptomverzeichnis zur Auswahl der geeigneten Essenzen. Dazu Tipps für die Notfallapotheke und Empfehlungen für bewährte Mischungen bei schwierigen Situationen.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Heilmethoden Naturheilmittel.
Basenfasten: Essen und trotzdem entlasten / Sabine Wacker

by Wacker, Sabine [Autor].

book Book | 2007 | Kochbuch | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Heilfasten | Azidose | More titles to the topic Series: GU-Plus; GU-Ratgeber Gesundheit.Dieser Ratgeber der Heilpraktikerin Sabine Wacker zu ihrer selbst entwickelten erfolgreichen Methode des Basenfastens enthält alles Wissenswerte zur Methode allgemein und stellt ausführliche Fastenprogramme für alle Jahreszeiten vor; mit vielen Tipps und Rezepten.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Checked out (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Fasten&Entschlacken.
Bauch, Beine, Po intensiv / Nina Winkler

by Winkler, Nina [Autor].

computer file downloadable eBook | Übungssammlung | Fitnesstraining | Gesäß | Beinmuskulatur | Muskeltraining | Bauchmuskulatur | Frau | Fitness & Aerobic | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Träumen Sie von einem knackigem Po, einem flachen Bauch und straffen Beinen, dann ist das BAUCH, BEINE, PO intensiv Programm genau das Richtige für Sie. Einsteiger und Fortgeschrittene finden hier die besten Übungen jeweils in drei Leitungsstufen, um die Körpermitte in Form zu bringen. Ihrem Fitnesslevel entsprechend können Sie in das Training einsteigen, auch erfahrene Sportlerinnen finden hier neue Impulse. Wenn Sie regelmäßig trainieren, werden Sie schnell erste Resultate erkennen, schließlich finden sich in diesem Buch die besten Übungen. Wer Probleme mit Cellulite hat, findet hier Hinweise zum Kampf gegen die Dellen.Availability: Checking Location(s): Onleihe .
Bluthochdruck senken: das 3-Typen-Konzept / Annette Bopp

by Bopp, Annette [Autor].

book Book | 2009 | Ratgeber | Ratgeber - Medizin | Therapie | Typologie | Hypertonie | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Ganzheitlich orientiertes Therapiekonzept zur Senkung des Bluthochdrucks, das bei den individuellen, persönlichen Ursachen von hohem Blutdruck ansetzt und dabei eine 3-Typen-Konstitutionslehre zugrunde legt.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 38 Körper&Geist Erkrankungen Herz&Kreislauf.
Cupping / Heike Oellerich, Miriam Wessels

by Oellerich, Heike 1972- [Verfasser] | Wessels, Miriam 1970- [Verfasser].

book Book | More titles to the topic Series: GU Ratgeber Gesundheit.Der Selbsthilferatgeber stellt die relativ neue und im Therapiebereich bereits eingesetzte Cupping-Methode zur Faszienbehandlung vor, die sich vom klassischen Schröpfen ableitet. Mit 27 detailliert beschriebenen Anwendungen für typische Alltagsbeschwerden.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Weitere Methoden.
Entgiften & entschlacken / Thomas M. Thust ; Siegfried Schlett

by Schlett, Siegfried [Koautor] | Thust, Thomas M [Koautor].

book Book | 2006 | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Entgiftung | Heilfasten | Entschlackung | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Gängige Entschlackungsmethoden von Aminosäuen bis Zink vor zur Entgiftung des Körpers für mehr Wohlbefinden zur Linderung chronischer Beschwerden.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Fasten&Entschlacken.
Entsäuerungskuren / Sabine Wacker ; Andreas Wacker

by Wacker, Andreas [Koautor] | Wacker, Sabine [Koautor].

book Book | 2008 | Kochbuch | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Ernährung | Säure-Base-Gleichgewicht | More titles to the topic Series: GU-Plus; GU-Ratgeber Gesundheit.Das Autorenduo stellt Entsäuerungskuren zur Entlastung des Körpers vor, die mithilfe eines Baukastensystems individuell zusammengestellt werden können. Mit Rezepten, Kurkalender und Einkaufstipps.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Fasten&Entschlacken.
Entschlacken 1x pro Woche: schlank und fit das ganze Jahr ; mit vielen Rezepten und Übungen ; Extra: die besten Schlankmacher / Birgit Sesterhenn-Gebauer

by Sesterhenn-Gebauer, Birgit [Autor].

book Book | 1999 | Ratgeber | EntschlackungSeries: GU-Ratgeber Gesundheit.Der Ratgeber empfiehlt einen kalorienreduzierten Entschlackungstag pro Woche mit einem Sich-selbst-Verwöhn-Programm, um Körper und Seele in Urlaub zu schicken und neue Energie zu tanken. Ein praktikables Programm mit leicht zu beschaffenden Zutaten.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Fasten&Entschlacken.
Fibromyalgie: Schmerzen lindern - besser leben ; alle Fakten über die rätselhafte Krankheit ; wirksame naturheilkundliche Anwendungen ; Extra: Spezielle Bewegungsübungen / Siegbert Tempelhof

by Tempelhof, Siegbert [Autor].

book Book | 2004 | Ratgeber | Fibromyalgie | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Überblick über das Erscheinungsbild, die Ursachen, die diagnostische Abklärung und die neuesten Therapien der geheimnisvollen Schmerzkrankheit, inkl. einem Selbsthilfeprogramm mit Bewegungsübungen zur Schmerzreduktion.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 39 Körper&Geist Erkrankungen Weitere.
Fit mit Molke: abnehmen & entschlacken ; alle Molkeprodukte im Überblick ... / Friedrich Bohlmann

by Bohlmann, Friedrich [Autor].

book Book | 2000 | Ratgeber | Molkekur | Naturheilmittel | Molke | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Wissenswertes zum Wellnessdrink Molke: Inhaltsstoffe, Wirkungen, Kuren für mehr Gesundheit, Fitness und Schönheit.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Fasten&Entschlacken.
Fitness für die Seele / Grit Moschke ; Mathias R. Schmidt

by Schmidt, Mathias R [Koautor] | Moschke, Grit [Koautor].

book Book | 2007 | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Fitnesstraining | Depressivität | More titles to the topic Series: GU-Plus; GU-Ratgeber Gesundheit.Mit Bewegung Stimmungschwankungen und -tiefs, sogar Depressionen entgegenwirken.- Ratgeber für Betroffene und Angehörige mit Tipps, Anleitungen und Wochenplänen.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Heilmethoden Naturheilkunde.
Gedächtnis-Training: fix im Kopf - mehr Erfolg im Alltag ; der schnelle Weg zur Spitzenleistung ; Test: Wie gut ist Ihr Gedächtnis? ; die besten Übungen ; mit 10-Tage-Trainings-Plan / Klaus Kolb ; Frank Miltner

by Miltner, Frank [Koautor] | Kolb, Klaus [Koautor].

book Book | 1996 | Ratgeber | MnemotechnikSeries: GU-Ratgeber Gesundheit. Grundlegendes über die Gedächtnis- und Gehirnstruktur, hilfreiche Ratschläge zum effektiven Umgang mit dem Gedächtnis und Tests, Fragebögen und Übungen sowie ein 10-Tage-Gedächtnis- und Konzentrationstrainingsprogramm in Kurzform. Availability: No items available
Gesunde Gelenke: schmerzfrei und beweglich / Siegbert Tempelhof

by Tempelhof, Siegbert [Autor].

book Book | 2003 | Ratgeber | Prävention | Gelenkkrankheit | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Medizinisch fundierter Ratgeber zur Arthroseprävention und Gesunderhaltung der Gelenke mit Ernährungshinweisen und Übungen.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 38 Körper&Geist Erkrankungen Knochen&Gelenke.
Globuli statt Pillen: die besten homöopathischen Alternativen zur Schulmedizin / Katrin Reichelt ; Sven Sommer

by Reichelt, Katrin | Sommer, Sven.

book Book | 2012 | Ratgeber | Ratgeber - Medizin | Homöopathisches Arzneimittel | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Der Heilpraktiker Sven Sommer und die Medizinjournalistin Kathrin Reichelt empfehlen 11 homöopathische Mittel für kritische Situationen (z.B. Verbrennung, Blutung, bakterielle Infekte). Ein übersichtlicher Ratgeber zur 1. Information.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: KÖB St. Bonifatius Freckenhorst (1). Location(s): Ratgeber Heilmethoden.
Grüne Smoothies: Die supergesunde Mini-Mahlzeit aus dem Mixer / Christian Guth ; Burkhard Hickisch

by Guth, Christian 1971- [Autor] | Hickisch, Burkhard [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Kochbuch | Gesundheit | Smoothie | Ernährung & Diät | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Nach Theorie und Tipps für die Praxis folgen die Basisrezepte für süße und herzhafte Smoothies zur Steigerung der Immunabwehr, zum besseren Schlaf und zur emotionalen und geistigen Ausgeglichenheit.Availability: Checking Location(s): Onleihe .
˜Dasœ Herz stärken: ganzheitliche Selbsthilfe bei Infarkt und Herzschwäche / von Annette Bopp...

book Book | 2011 | Ratgeber | Ratgeber - Medizin | Prävention | Kardiovaskuläre Krankheit | More titles to the topic Series: GU Ratgeber Gesundheit.Anthroposophisch ausgerichteter Ratgeber zur Herzgesundheit und Vorbeugung bei Infarkt und Herzschwäche für alle, die für ihr Herz mehr tun wollen als mit Medikamenten Symptome zu therapieren.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 38 Körper&Geist Erkrankungen Herz&Kreislauf.
Hochsensibel: leichter durch den Alltag ohne Reizüberflutung

by Kirschner-Brouns, Suzann [Autor] | Roemer, Cordula [Autor].

computer file downloadable eBook | 2017 | Angewandte PsychologieSeries: GU-Ratgeber Gesundheit.Hochsensible Menschen sehen mehr, riechen mehr, hören mehr und nehmen mehr und schneller wahr, was in ihrer Umgebung und zwischen den Menschen passiert. Ihr Leben empfinden Hochsensible dementsprechend als sehr intensiv, meistens aber auch als sehr anstrengend. Viele berichten, dass sie sich ständig überreizt fühlen, leicht ermüden, zum Grübeln neigen oder sich von ihrer Umgebung schnell zurückziehen. Wie können nun Hochsensible ihren Alltag leichter meistern? Hier gibt dieses Buch zahlreiche konkrete Tipps und Hilfestellungen, das Leben reizarmer zu gestalten. Dem Hochsensiblen werden praktische Übungen an die Hand gegeben, um Grenzen ziehen zu können, den persönlichen Schutzraum zu finden und Neinsagen zu lernen. Bei kurzzeitiger Überreizung können Notfall-Globuli, spezielle Homöopathika und Bach-Blüten als Akutmaßnahme helfen. Pflanzen wie Baldrian oder Hopfen werden bei Unruhe und Schlaflosigkeit eingesetzt, Entspannungstechniken erden den Betroffenen.Availability: Checking Location(s): Onleihe .

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