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Abnehmen mit Sirtfood: gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin / Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk, Anna Cavelius, Tanja Dusy

by Kleine-Gunk, Bernd [Verfasser] | Cavelius, Anna [Verfasser] | Dusy, Tanja [Verfasser].

book Book | Ratgeber - Fit und gesund | More titles to the topic Series: Ratgeber Gesundheit.Porträts und Rezepte zu den 22 Sirtfoods: Sie enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die die Anti-Aging-Enzyme Sirtuine aktivieren und so vor Übergewicht und Krankheiten schützen.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 26 Essen&Trinken Ernährung Diäten.
Akupressur: Heilung auf den Punkt gebracht / Franz Wagner

by Wagner, Franz 1954- [Verfasser].

book Book | Ratgeber | Akupressur | Akupressur | Selbsttherapie | More titles to the topic Series: Ratgeber Gesundheit.Der praxisbezogene Ratgeber zum Thema Akupressur dient der Selbsthilfe bei akuten Beschwerden, der Unterstützung der Behandlung bei chronischen Krankheiten, der Stärkung der Selbstheilungskräfte und der Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Massage&Co..
Aloe vera: das Multitalent für Gesundheit & Schönheit / Eva Helle

by Helle, Eva [Autor].

book Book | 2005 | Ratgeber | Naturheilmittel | Bitteraloe | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Geschichte, Wirkstoffe, Anwendungsmöglichkeiten und Tipps für Kauf und Verarbeitung der Aloe vera.Availability: Items available for loan: KÖB St. Bonifatius Freckenhorst (1), Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Ratgeber Heilmethoden, Regal 41 Körper&Geist Heilmethoden Naturheilmittel.
Alternative Heilmittel für die Seele: Selbsthilfe bei depressiven Verstimmungen, Schlafstörungen und nervöser Erschöpfung / Günter Harnisch

by Harnisch, Günter [Autor].

book Book | 2009 | Ratgeber | Ratgeber - Persönlichkeit | Naturheilmittel | Depressivität | More titles to the topic Series: Ratgeber Gesundheit.Empfehlungen von Pflanzen mit psychischer Wirkung, Botenstoffen, Vitaminen und Vitalstoffen sowie Nahrungsergänzungsmitteln gegen depressive Verstimmungen, Schlafstörungen und nervös bedingte Zustände. Mit Angaben zu Inhaltsstoffen, (Neben-)Wirkungen, Anwendungsgebieten, Dosierungen, Bezugsquellen.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Heilmethoden Naturheilkunde.
˜Dieœ Anti-Alzheimer-Formel / Jürgen Vormann ; Klaus Tiedemann

by Vormann, Jürgen 1953- [Autor] | Tiedemann, Klaus [Autor].

computer file downloadable eBook | Ernährung & Diät | More titles to the topic Series: Ratgeber Gesundheit.Das Konzept der ketogenen Ernährung - Kokosfett zuführen, Kohlenhydrate reduzieren und entsäuern - wird als Mittel zur Vorbeugung von Alzheimer angesehen. Mit 75 Rezepten.Availability: Checking Location(s): Onleihe .
Autogenes Training / Karl Mann ; Dietrich Langen

by Mann, Karl 1948- [Autor].

computer file downloadable eBook | CD-ROM | CD | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Übung | Autogenes Training | Entspannung & Wellness | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Autogenes Training ist ideal geeignet, um sich in der Alltagshektik eine Pause zu gönnen und neue Kraft zu tanken. In diesem Buch ist die besonders effektive, vereinfachte Form dieser Methode beschrieben. Zusätzlich helfen individuelle Leitsätze bei verschiedenen körperlichen und seelischen Beschwerden. Dieser erfolgreiche GU Ratgeber gilt mittlerweile als Standardwerk und bietet seit über 20 Jahren eine verlässliche und exakte Anleitung für den Einstieg in das Autogene Training.Availability: Checking Location(s): Onleihe .
Ayurveda: sich jung fühlen ein Leben lang ; das Gesundheits- und Verwöhnprogramm ; typgerecht essen ; Massagen von Kopf bis Fuß ; entspannende und stärkende Übungen / Karin Schutt

by Schutt, Karin [Autor].

book Book | 1995 | Ratgeber | AyurvedaSeries: GU-Ratgeber Gesundheit.Der Einführung in die philosophischen Grundlagen des Ayurveda-Konzeptes, besonders in die Energielehre und die daraus abgeleiteten Konstitutionstypen, folgt nach einer ersten Selbsteinstufung die Praxis des auf hiesige Bedürfnisse zugeschnittenen sog. Maharishi Ayur-Ved: mit Maßnahmen zur inneren Reinigung und Regeneration (via Yoga-Übungen, Selbstmassage, Meditation) sowie zum Sinnestraining (via Aroma- und Farbtherapie) und zu der für das Ayurveda-Konzept sehr wichtigen Frage der angemessenen, typgerechten Ernährung. Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Weitere Methoden.
Bach-Blüten für innere Harmonie / Sigrid Schmidt

by Schmidt, Sigrid [Autor].

book Book | 2011 | Ratgeber | Bach-Blütentherapie | More titles to the topic Series: GU Ratgeber Gesundheit.Informationen zu Wirkung und Möglichkeiten der Selbstbehandlung mit Bach-Blüten. Mit Porträts der 38 Blüten nach Bach und umfangreichem Symptomverzeichnis zur Auswahl der geeigneten Essenzen. Dazu Tipps für die Notfallapotheke und Empfehlungen für bewährte Mischungen bei schwierigen Situationen.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Heilmethoden Naturheilmittel.
Basenfasten: Essen und trotzdem entlasten / Sabine Wacker

by Wacker, Sabine [Autor].

book Book | 2007 | Kochbuch | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Heilfasten | Azidose | More titles to the topic Series: GU-Plus; GU-Ratgeber Gesundheit.Dieser Ratgeber der Heilpraktikerin Sabine Wacker zu ihrer selbst entwickelten erfolgreichen Methode des Basenfastens enthält alles Wissenswerte zur Methode allgemein und stellt ausführliche Fastenprogramme für alle Jahreszeiten vor; mit vielen Tipps und Rezepten.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Checked out (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Fasten&Entschlacken.
Basenfasten: Essen und trotzdem entlasten / Sabine Wacker

by Wacker, Sabine [Autor].

computer file downloadable eBook | Tabelle | Kochbuch | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Einkaufen | Lebensmittel | Heilfasten | Azidose | Ernährung & Diät | More titles to the topic Series: Ratgeber Gesundheit.Ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt durch ungesunde Ernährung, mangelnde Bewegung und Überbelastung stresst den Stoffwechsel, stört das Wohlbefinden und macht dick. Durch die Umstellung auf basenreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse erhöht sich der Anteil an gesundheitspositiven Stoffen in der Nahrung. Das Fasten mit saisonalen Produkten erleichtert den Einstieg in die Ernährungsumstellung und entlastet sanft, ohne zu hungern. Der Ratgeber vermittelt Basiskenntnisse zum Säure-Basen-Gleichgewicht, gibt praktische Küchenhilfen und zeigt, wie das Basenfasten im Alltag funktioniert. Die ein- bis zweiwöchige Kur entlastet mit fantasievollen, leckeren Rezepten, einfachen Bewegungsprogrammen und Tipps zur Entschleunigung, vitalisiert und bringt Körper und Seele wieder ins Lot.Availability: Checking Location(s): Onleihe .
Bauch, Beine, Po intensiv / Nina Winkler

by Winkler, Nina [Autor].

computer file downloadable eBook | Übungssammlung | Fitnesstraining | Gesäß | Beinmuskulatur | Muskeltraining | Bauchmuskulatur | Frau | Fitness & Aerobic | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Träumen Sie von einem knackigem Po, einem flachen Bauch und straffen Beinen, dann ist das BAUCH, BEINE, PO intensiv Programm genau das Richtige für Sie. Einsteiger und Fortgeschrittene finden hier die besten Übungen jeweils in drei Leitungsstufen, um die Körpermitte in Form zu bringen. Ihrem Fitnesslevel entsprechend können Sie in das Training einsteigen, auch erfahrene Sportlerinnen finden hier neue Impulse. Wenn Sie regelmäßig trainieren, werden Sie schnell erste Resultate erkennen, schließlich finden sich in diesem Buch die besten Übungen. Wer Probleme mit Cellulite hat, findet hier Hinweise zum Kampf gegen die Dellen.Availability: Checking Location(s): Onleihe .
Bluthochdruck senken: das 3-Typen-Konzept / Annette Bopp

by Bopp, Annette [Autor].

book Book | 2009 | Ratgeber | Ratgeber - Medizin | Therapie | Typologie | Hypertonie | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Ganzheitlich orientiertes Therapiekonzept zur Senkung des Bluthochdrucks, das bei den individuellen, persönlichen Ursachen von hohem Blutdruck ansetzt und dabei eine 3-Typen-Konstitutionslehre zugrunde legt.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 38 Körper&Geist Erkrankungen Herz&Kreislauf.
Cupping / Heike Oellerich, Miriam Wessels

by Oellerich, Heike 1972- [Verfasser] | Wessels, Miriam 1970- [Verfasser].

book Book | More titles to the topic Series: GU Ratgeber Gesundheit.Der Selbsthilferatgeber stellt die relativ neue und im Therapiebereich bereits eingesetzte Cupping-Methode zur Faszienbehandlung vor, die sich vom klassischen Schröpfen ableitet. Mit 27 detailliert beschriebenen Anwendungen für typische Alltagsbeschwerden.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Weitere Methoden.
Entgiften & entschlacken / Thomas M. Thust ; Siegfried Schlett

by Schlett, Siegfried [Koautor] | Thust, Thomas M [Koautor].

book Book | 2006 | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Entgiftung | Heilfasten | Entschlackung | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Gängige Entschlackungsmethoden von Aminosäuen bis Zink vor zur Entgiftung des Körpers für mehr Wohlbefinden zur Linderung chronischer Beschwerden.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Fasten&Entschlacken.
Entsäuerungskuren / Sabine Wacker ; Andreas Wacker

by Wacker, Andreas [Koautor] | Wacker, Sabine [Koautor].

book Book | 2008 | Kochbuch | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Ernährung | Säure-Base-Gleichgewicht | More titles to the topic Series: GU-Plus; GU-Ratgeber Gesundheit.Das Autorenduo stellt Entsäuerungskuren zur Entlastung des Körpers vor, die mithilfe eines Baukastensystems individuell zusammengestellt werden können. Mit Rezepten, Kurkalender und Einkaufstipps.Availability: No items available Checked out (1).
Entschlacken 1x pro Woche: schlank und fit das ganze Jahr ; mit vielen Rezepten und Übungen ; Extra: die besten Schlankmacher / Birgit Sesterhenn-Gebauer

by Sesterhenn-Gebauer, Birgit [Autor].

book Book | 1999 | Ratgeber | EntschlackungSeries: GU-Ratgeber Gesundheit.Der Ratgeber empfiehlt einen kalorienreduzierten Entschlackungstag pro Woche mit einem Sich-selbst-Verwöhn-Programm, um Körper und Seele in Urlaub zu schicken und neue Energie zu tanken. Ein praktikables Programm mit leicht zu beschaffenden Zutaten.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Fasten&Entschlacken.
Ernährungsratgeber Untergewicht - Genießen erlaubt! / Sven-David Müller ; Christiane Weißenberger

by Weißenberger, Christiane [Koautor] | Müller, Sven-David [Koautor].

book Book | 2009 | Kochbuch | Ratgeber | Ratgeber - Essen und Trinken | Gewichtszunahme | More titles to the topic Series: Ratgeber Gesundheit.Illustrierter medizinischer Ratgeber für Menschen, die aus unterschiedlichen Gründen an Untergewicht leiden und auf gesunde Weise zunehmen wollen; mit ca. 60 Koch- und Backrezepten.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 26 Essen&Trinken Ernährung Essstörungen.
Fasten-Yoga: die perfekte Kombi für eine neue Leichtigkeit / Franz Seraph Moesl, Monika Murphy-Witt

by Moesl, Franz Seraph [Verfasser] | Murphy-Witt, Monika [Verfasser].

book Book | Ratgeber - Fit und gesund | Yoga | Heilfasten | More titles to the topic Series: Ratgeber Gesundheit.Verständliche und fundierte Anleitung zu einer 5-Tage-Fasten-Yoga-Kur, die nachweislich zahlreiche positive Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit hat. Nach altindischer, bewährter Methode. Mit umfassender Theorie, Abläufen, Tipps, Rezepten, Einkaufsliste.Availability: No items available Checked out (1).
Fettarm kochen - gesund essen / Prof. Dr. med. Klaus-Dieter Kolenda ; Sylvia Schuch

by Kolenda, Klaus-Dieter [Autor] | Schuch, Sylvia 1967- [Autor].

computer file downloadable eBook | Kochbuch | Fettarme Diät | Ernährung & Diät | More titles to the topic Series: Ratgeber Gesundheit.Availability: Checking Location(s): Onleihe .
Fibromyalgie: Schmerzen lindern - besser leben ; alle Fakten über die rätselhafte Krankheit ; wirksame naturheilkundliche Anwendungen ; Extra: Spezielle Bewegungsübungen / Siegbert Tempelhof

by Tempelhof, Siegbert [Autor].

book Book | 2004 | Ratgeber | Fibromyalgie | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Überblick über das Erscheinungsbild, die Ursachen, die diagnostische Abklärung und die neuesten Therapien der geheimnisvollen Schmerzkrankheit, inkl. einem Selbsthilfeprogramm mit Bewegungsübungen zur Schmerzreduktion.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 39 Körper&Geist Erkrankungen Weitere.

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