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50 Schritte zum besseren Gedächtnis / Text: Nicola Berger

by Berger, Nicola 1981- [Verfasser] | ˜Dieœ Buchmacher [Illustrator] | moses. Verlag GmbH [Verlag].

book Book | Beispielsammlung | Mnemotechnik | Übung | MnemotechnikAvailability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Items available for reference: KÖB St. Bonifatius Freckenhorst [Call number: Ratgeber Gesundheit] (1).
Location(s): Körper&Geist Psychologie Gehirn&Gedächtnis.
Achtsamkeit im Beruf für Dummies: Wenn's schnell gehen soll, mach's achtsam / Shamash Alidina ; Juliet Adams

by Adams, Juliet [Koautor] | Alidina, Shamash [Koautor].

book Book | 2015 | Beispielsammlung | Übung | Achtsamkeit | Arbeitswelt | More titles to the topic Series: ...für Dummies.Handreichung für alle Arbeitenden, die mittels erlernter Achtsamkeitsübungen in ihrem Berufsalltag konzentrierter und leistungsfähiger sein wollen. Nach Vermittlung der Grundlagen folgen Übungsprogramme, die über mehrere Wochen angewendet werden können.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
Autogenes Training: so gelingt's von Anfang an / Anja Schwarz ; Aljoscha Schwarz

by Schwarz, Aljoscha [Koautor] | Schwarz, Anja [Koautor].

book Book | 2010 | CD | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Übung | Autogenes Training | More titles to the topic Laienverständlicher, praxisnaher Ratgeber für Einsteiger in die Selbsthypnose-Technik des AT. Mit Anleitungen zur Beherrschung der Grund- und Oberstufe des AT, inkl. der Einsatzmöglichkeiten bei Alltagsbeschwerden: Stress, Schlafstörungen, Ängste. Auf der CD die Anweisungen für die AT-Grundstufe.Availability: No items available Checked out (2).
Autogenes Training / Karl Mann ; Dietrich Langen

by Mann, Karl 1948- [Autor].

computer file downloadable eBook | CD-ROM | CD | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Übung | Autogenes Training | Entspannung & Wellness | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Autogenes Training ist ideal geeignet, um sich in der Alltagshektik eine Pause zu gönnen und neue Kraft zu tanken. In diesem Buch ist die besonders effektive, vereinfachte Form dieser Methode beschrieben. Zusätzlich helfen individuelle Leitsätze bei verschiedenen körperlichen und seelischen Beschwerden. Dieser erfolgreiche GU Ratgeber gilt mittlerweile als Standardwerk und bietet seit über 20 Jahren eine verlässliche und exakte Anleitung für den Einstieg in das Autogene Training.Availability: Checking Location(s): Onleihe .
Autogenes Training

by Lindemann, Hannes 1922- [Autor].

computer file downloadable eBook | CD-ROM | CD | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Übung | Autogenes Training | Entspannung & Wellness | More titles to the topic Das Autogene Training ist hierzulande der Klassiker unter den Entspannungsmethoden: Einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden, ist es für so gut wie jeden Menschen geeignet. Wenn Sie es erst einmal beherrschen, können Sie es für fast alles nutzen, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten: kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, Stress auflösen, Ihre Kreativität fördern, Ziele erfolgreich realisieren und vieles mehr. Alles, was Sie dazu brauchen, lernen Sie in diesem Buch von Frau Dr. med. Delia Grasberger. Sie bringt Ihnen zunächst in einem 7-Wochen-Programm Ihr Handwerkszeug, die Grundübungen, bei. Erfahren Sie dann im zweiten Teil, wie Sie Autogenes Training gezielt einsetzen können: sowohl bei Beschwerden wie Schlafstörungen, PMS oder Allergien als auch für mehr Power und Erfolg.Availability: Checking Location(s): Onleihe .
Autogenes Training: ausgeglichen und entspannt durch den Alltag ; Largo / Michael Jetter. Sprecher: Rainer Böhm

by Böhm, Rainer [Mitwirkender].

computer file downloadable Audio Book | CD-ROM | CD | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Übung | Autogenes Training | Esoterik & Astrologie | More titles to the topic Das Autogene Training ist ein Verfahren, das es uns ermöglicht, aktiv unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu verbessern. Körpereigene Prozesse, die in unserem täglichen Leben ohne unser Bewusstsein ablaufen, werden für uns beeinflussbar. Positive Veränderungen konnten zudem bei Asthma, Schmerzsyndromen und Depressionen wissenschaftlich nachgewiesen werden. Als begleitende Therapie hat sich das Autogene Training in vielen klinischen Anwendungsgebieten etabliert. Stress ist nicht länger ein unausweichliches Nebenprodukt unseres modernen Lebens. Mit dem Autogenen Training sind wir in der Lage, mit geringem Aufwand Ausgleich und Entspannung für uns herbeizuführen.Availability: Checking Location(s): Onleihe .
CranioSacrale Therapie selbst anwenden: einfache Übungen für mehr Energie und Gesundheit / Gert Groot Landeweer

by Groot Landeweer, Gert [Autor].

book Book | 2010 | Atlas | Ratgeber | Muskulatur | Skelett | Übung | Kraniosakral-Therapie | More titles to the topic Umfassende Einführung in die alternative Heilmethode zur Selbstanwendung.Availability: Items available for loan: KÖB St. Bonifatius Freckenhorst (1). Location(s): Ratgeber Muskeln& Gelenke.
Crashkurs Meditation: Anleitung für Ungeduldige... garantiert ohne Schnickschnack / Maren Schneider

by Schneider, Maren [Autor].

book Book | 2012 | CD | Beispielsammlung | Ratgeber - Persönlichkeit | Übung | Meditation | Achtsamkeit | Stressbewältigung | More titles to the topic Ein 8-Wochen-Kursprogramm in Achtsamkeitsmeditation für Eilige. Mit Audio-CD.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
Elementares Training bei Kindern mit Lernschwierigkeiten: Test- und Trainingsvorlagen / Andrea Emmer ; Birgit Hofmann ; Gerald Matthes

by Matthes, Gerald [Koautor] | Hofmann, Birgit [Koautor] | Emmer, Andrea [Koautor].

book Book | 2007 | Übung | Lernfähigkeit | Motivationstraining | Lernstörung | Kind <8-12 Jahre> | More titles to the topic Der Band stellt ein Trainingskonzept vor und bietet so vor allem praktische Gestaltungsvorschläge für die pädagogische und therapeutische Arbeit. Zur problemlosen Umsetzung lassen sich alle beigefügten Kopiervorlagen mithilfe der CD-ROM einfach und schnell ausdruckenAvailability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 22 Erziehungswissenschaft Lern&Sprachprobleme Pädagogik.
˜Dieœ gestresste Seele: neue Kraft bei Burnout und Erschöpfung / Bertold Ulsamer

by Ulsamer, Bertold [Autor].

book Book | 2012 | CD | Ratgeber | Übung | Bewältigung | Burn-out-Syndrom | Erschöpfung | More titles to the topic Seiner Überzeugung folgend, dass Burn-out den Betroffenen herausfordert, überkommene Denkstrukturen und unbewusste Konditionierungen auf den Prüfstand zu stellen, bereitet der Psychotherapeut, besonders auch mithilfe der Übungen auf CD, den Weg zu Aufarbeitung, Selbstreflexion und Neuorientierung.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Stress&Burnout.
Innehalten: Das Handbuch der kleinen und großen Auszeiten. Endlich mal für mich sein / Safi Nidiaye

by Nidiaye, Safi [Verfasser].

computer file downloadable eBook | Beispielsammlung | Übung | Achtsamkeit | Entschleunigung | Esoterik & Astrologie | More titles to the topic Mit Hilfe von Reflexionsanregungen und Übungen versucht der Autor, das Innehalten als eine Qualität der persönlichen Bestandsaufnahme und Neuorientierung zu propagieren.Availability: Checking Location(s): Onleihe .
Konzentration ; Entspannen / Björn Gemmer... Entspannen / Dirk Konnertz & Christiane Sauer

by Konnertz, Dirk [Koautor] | Gemmer, Björn [Koautor].

book Book | 2004 | Jugendsachbuch | Entspannungsübung | Übung | Lernen | Lernhilfe | Aufmerksamkeit | More titles to the topic Series: Fit in 30 Minuten.Informationen, Tipps und Übungen für Jugendliche zur Steigerung von Konzentration und systematischem, organisiertem Lernen sowie zur Entspannung.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 13 Lernen Lernen lernen Schule & Lernen.
Mit Buddha zu innerer Balance: wie Sie aus der Achterbahn der Gefühle aussteigen / Marie Mannschatz

by Mannschatz, Marie [Autor].

book Book | 2012 | CD | Beispielsammlung | Meditation | Übung | Achtsamkeit | Regulation | Gefühl | More titles to the topic Mit sieben kostbaren Eigenschaften zur Gelassenheit.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
Mitfühlend leben: mit Selbst-Mitgefühl und Achtsamkeit die seelische Gesundheit stärken; Mindful-Based Compassionate Living - MBCL / Erik van den Brink

by Koster, Frits [Koautor] | Brink, Erik van den [Koautor].

book Book | 2013 | Übung | Selbstliebe | Selbstwertgefühl | Achtsamkeit | Mitgefühl | More titles to the topic Umfassender Leitfaden zur Entwicklung von mehr (Selbst-)Mitgefühl, der sich an Menschen richtet, die bereits Erfahrung mit Achtsamkeitspraxis haben.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
Ruhe tut gut!: Fantasiereisen, Bewegungs- und Entspannungsübungen für Kinder / Doris Stöhr-Mäschl

by Stöhr-Mäschl, Doris [Autor].

book Book | 2008 | Beispielsammlung | Übung | Aufmerksamkeit | Bewegungsspiel | Entspannungsübung | Kind | More titles to the topic 60 Rituale für ausgeglichenes Lernen, für Themen-und Methodenübergänge, für konstruktive Pausen in der Schule sowie allgemein als gesundheitsfördernde Maßnahmen und Haltungen im Alltag (gesundes Sitzen, richtige Körperhaltung, gute Atemtechnik). Zielgruppe: Kinder zwischen 5 und 12.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Kinder Gesundheit Elternbibliothek.
Schlaf-Yoga: die besten Übungen für eine erholsame Nacht / Wolfgang Mießner

by Mießner, Wolfgang [Autor].

book Book | 2010 | CD | Ratgeber | Ratgeber Gesundheit | Übung | Yoga | Schlafstörung | More titles to the topic Einfachere Asanas und Atemübungen für einen besseren Schlaf.Availability: Items available for loan: KÖB St. Bonifatius Freckenhorst (1). Location(s): Fit & schön Entspannung.

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