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15 Minuten Dance-Fitness für jeden Tag / Caron Bosler

by Bosler, Caron [Autor].

book Book | 2009 | Übungssammlung | Sport | Fitness | Tanz | More titles to the topic Aerobic in Verbindung mit Tanz steigert die Fitness und bringt Spaß. Buch und DVD zeigen Bewegungen aus den Tanzstilen Salsa, Jazz Dance, Street Dance und Ballett.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Gesund.
15 Minuten Fatburning für jeden Tag / Efua Baker

by Baker, Efua [Autor].

book Book | 2010 | Übungssammlung | Fitnesstraining | Gewichtsabnahme | More titles to the topic Kalorien verbrennen, den Körper straffen und die Ausdauer stärken mit 4 15-Minuten-Workouts: Boxen, Aerobic, Laufen, Tanzen. Buch mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anweisungen und Fotos sowie DVD.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Schön.
15 Minuten Stretching für jeden Tag / Suzanne Martin

by Martin, Suzanne [Autor].

book Book | 2010 | Übungssammlung | Ratgeber - Fit und gesund | Dehnübung | More titles to the topic Stretching für Anfänger und Fortgeschrittene als attraktive Medienkombination, bestehend aus Buch und DVD.Availability: Items available for loan: KÖB St. Josef (1). Location(s): Fit & Schön Sport.
Abenteuer-Reisen: Meditationen, die Jungen stark machen

by Grosser, Dirk [Koautor] | Appel, Jennie [Koautor].

music Music; Literary form: sound | 2014 | Übungssammlung | Meditation | Phantasiereise | Stress | JungeVier Meditationen, die mit Trommeln und Flöten unterlegt sind, sind einfühlsam auf die Bedürfnisse von Jungen zwischen 7 und 12 Jahren zugeschnitten sind und unterstützen sie darin, angstfreier und selbstbewusster zu werden sowie einen Weg aus Unruhe und fehlender Aufmerksamkeit zu finden.Online resources: Weitere Informationen Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): 4.1.
Achtsamkeitstraining - Das Basisprogramm: Nach der anerkannten Anti-Stress-Methode MBSR / Jan Eßwein

by Eßwein, Jan [Autor].

computer file downloadable eBook | Übungssammlung | Meditation | Achtsamkeit | Selbstmanagement | More titles to the topic Trainingsprogramm zur Harmonisierung des Gesundheitsstatus mittels Kultivierung nicht wertender Bewusstheit im Alltag auf Basis des Konzepts der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR.Availability: Checking Location(s): Onleihe .
Aikido: Tradition, Grundlagen, Techniken / Bruce Allemann

by Allemann, Bruce.

book Book | 2005 | Übungssammlung | Aikido | More titles to the topic Einführung in die Geschichte und das Training der japanischen Kampfsportart Aikido.Availability: Items available for loan: Schülerbücherei Gymnasium Laurentianum (1), Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): AF - Sek II Sonderfächer Sport Allgemein, Regal 10 Hobby&Freizeit Sport Kampfsportarten.
Aquafitness: sanftes Training für Ausdauer und Kraft / Michael Hahn ; Bernhard Peter

by Peter, Bernhard [Koautor] | Hahn, Michael [Koautor].

book Book | 2011 | Übungssammlung | Wassergymnastik | More titles to the topic Ratgeber mit Übungen im flachen Wasser und Aquajogging im Tiefwasser sowie Trainingseinheiten von je 15 Minuten für Einsteiger und Fortgeschrittene.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Gesund.
Aquagymnastik / Ott ; Hillebrecht

by Schmidt, Natascha [Koautor] | Ott, Daniela [Koautor].

book Book | 2006 | Übungssammlung | Wassergymnastik | More titles to the topic Stellt anhand von zahlreichen Abbildungen Übungen zum Training der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems vor.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Gesund.
Atementspannung: Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen

by Höfler, Heike [Autor].

computer file downloadable eBook | 2012 | Übungssammlung | Entspannungsübung | Atemgymnastik | Entspannung & Wellness | More titles to the topic Leicht erlernbare Grundübungen zum Stressabbau und zur Entspannung sowie 8 Entspannungsprogramme für den Tag.Availability: Checking Location(s): Onleihe .
Atementspannung: Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen

by Höfler, Heike [Autor].

computer file downloadable eBook | 2012 | Übungssammlung | Entspannungsübung | Atemgymnastik | Entspannung & Wellness | More titles to the topic Leicht erlernbare Grundübungen zum Stressabbau und zur Entspannung sowie 8 Entspannungsprogramme für den Tag.Availability: Checking Location(s): Onleihe .
Auf- und Abwärmen ohne Trott: 101 motivierende Übungen und Spiele für Kinder und Jugendliche / John Byl

by Byl, John [Autor].

book Book | 2005 | Übungssammlung | Lehrmittel | Jugendsport | Vereinssport | Kindersport | Schuljahr 3-9 | Sportunterricht | Abwärmen | Aufwärmen | More titles to the topic Allgemeine und sportartspezifische Übungen zum Auf- und Abwärmen; mit einer praktischen tabellarischen Übersicht zur Unterrichts- und Trainingsplanung.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 25 Kita&Grundschule Sport&Bewegung Pädagogik.
Autogenes Training: nach Prof. J. H. Schultz ; Anleitung zur Selbstentspannung / Autorin und Sprecherin: Carola Riß-Tafilaj

by Riß-Tafilaj, Carola [Autor].

music Music; Literary form: sound | 2014 | CD | Übungssammlung | Autogenes TrainingOnline resources: Weitere Informationen Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
Bandscheiben-Aktiv-Programm: endlich wieder schmerzfrei - dauerhaft belastbar bleiben

by Brötz, Doris [Autor] | Weller, Michael [Autor].

computer file downloadable eBook | 2011 | Übungssammlung | Ratgeber | Ratgeber - Medizin | Bandscheibenkrankheit | Heilmethoden | More titles to the topic Ratgeber zur Diagnostik und Therapie von Bandscheibenleiden.Availability: Checking Location(s): Onleihe .
Basic-Fitness: alles, was man braucht, um schnell & mit Spaß topfit zu sein / Jennifer Wade ; Gudrun Starringer

by Starringer, Gudrun [Koautor] | Wade, Jennifer [Koautor].

book Book | 2001 | Übungssammlung | Fitnesstraining | More titles to the topic Fitness-Ratgeber mit handfesten Anleitungen, Tipps und Plänen sowohl für ein maßvolles muskuläres als auch Herz-Kreislauf- sowie Dehn-Training; reich illustriert.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Gesund.
Basisbuch Geräteturnen: von Bewegungsgrundformen mit Spiel und Spaß zu Basisfertigkeiten / Ilona E. Gerling

by Gerling, Ilona E [Autor].

book Book | 2009 | Übungssammlung | Jugendtraining | Kindertraining | Sportunterricht | Geräteturnen | More titles to the topic Series: Wo Sport Spaß macht.Die Autorin stellt wichtige Kernelemente der Pflicht- und Kürübungen und des neuen Geräteturnabzeichens des Deutschen Turner-Bundes vor; mit zahlreichen Abbildungen, Fotos und Bewegungsbeschreibungen.
Reihe: Wo Sport Spaß macht
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Bauch - Beine - Po: das effektive Fitness-Training für zu Hause ; mit Übungs-DVD / Christa G. Traczinski ; Robert S. Polster

by Polster, Robert S [Koautor] | Traczinski, Christa G [Koautor].

book Book | 2010 | Übungssammlung | Ratgeber | Fit und gesund | Gesäß | Beinmuskulatur | Bauchmuskulatur | Muskeltraining | Frau | More titles to the topic Motivierende Medienkombination aus Buch und DVD als Ratgeber für ein wirksames Training der Problemzonen von Frauen: Bauch, Beine, Po. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Schön.
Bauch, Beine, Po / Margit Rüdiger

by Rüdiger, Margit 1955- [Autor].

computer file downloadable eBook | Übungssammlung | Ratgeber | Fit und gesund | Frauen | Gesäß | Beinmuskulatur | Bauchmuskulatur | Muskeltraining | Frau | Fitness & Aerobic | More titles to the topic Series: GU Feel good!.Flach, straff, knackig, so können Bauch, Beine und Po sein. Wir zeigen pro "Problemzone" 15 wirkungsvolle Übungen, mit denen man zu Hause mit kleinem Aufwand und großer Wirkung seinen Körper stylen kann. Mit einem übersichtlichen Fünf-Minuten-Kurzprogramm für Eilige, den Basics zu Muskeldehnung und Power-Walking, Pflegetips für eine glatte Haut und Wissenswertem rund um Fitness-Food.
Reihe: GU Feel good!
Availability: Checking Location(s): Onleihe .
Bauch, Beine, Po intensiv / Nina Winkler

by Winkler, Nina [Autor].

computer file downloadable eBook | Übungssammlung | Fitnesstraining | Gesäß | Beinmuskulatur | Muskeltraining | Bauchmuskulatur | Frau | Fitness & Aerobic | More titles to the topic Series: GU-Ratgeber Gesundheit.Träumen Sie von einem knackigem Po, einem flachen Bauch und straffen Beinen, dann ist das BAUCH, BEINE, PO intensiv Programm genau das Richtige für Sie. Einsteiger und Fortgeschrittene finden hier die besten Übungen jeweils in drei Leitungsstufen, um die Körpermitte in Form zu bringen. Ihrem Fitnesslevel entsprechend können Sie in das Training einsteigen, auch erfahrene Sportlerinnen finden hier neue Impulse. Wenn Sie regelmäßig trainieren, werden Sie schnell erste Resultate erkennen, schließlich finden sich in diesem Buch die besten Übungen. Wer Probleme mit Cellulite hat, findet hier Hinweise zum Kampf gegen die Dellen.
Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit
Availability: Checking Location(s): Onleihe .
Bauch- & Rücken-Fitness: das optimale Core-Training / [Kathy Corey. Fotos: Mike Prior]

by Prior, Mike | Corey, Kathy.

book Book | 2007 | Übungssammlung | Ratgeber - Fit und gesund | Rückenmuskulatur | Muskeltraining | Bauchmuskulatur | More titles to the topic Ausführlich beschriebene Übungen für Rücken und Bauch aus den Bereichen Pilates, Yoga, Gewichtstraining mit Hanteln, Ball und Pilatesband zur Stärkung der Körpermitte und der Haltung. Mit 4 Programmen und Workouts.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 41 Körper&Geist Gesundheitssport Fit&Schön.
Beckenboden: wie Sie den Alltag zum Training nutzen / Irene Lang-Reeves

by Lang-Reeves, Irene 1960- [Verfasser] | Nikol Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG [pbl].

book Book | Ratgeber | Übungssammlung | BeckenbodengymnastikOnline resources: Inhaltsverzeichnis Availability: Items available for loan: KÖB St. Bonifatius Freckenhorst (1). Location(s): Fit&schön Bewegung.

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