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˜Dieœ 50 besten Stresskiller: Meine Work-Life-Balance finden / Christoph M. Bamberger ; Ana-Maria Bamberger

by Bamberger, Ana-Maria [Koautor] | Bamberger, Christoph M [Koautor].

book Book | 2012 | Ratgeber | Stressbewältigung | More titles to the topic Alle Tipps lassen sich problemlos in den Alltag integrieren und sind sofort umsetzbar.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Stress&Burnout.
˜Derœ achtsame Weg durch Stress und innere Unruhe: ein Achtsamkeitstraining / Andries J. Kroese

by Kroese, Andries J [Autor].

book Book | 2012 | Ratgeber | Meditation | Achtsamkeit | Stressbewältigung | Alltag | More titles to the topic Unter dem Motto "There's no business like flow business" wird gezeigt, wie mithilfe des Achtsamkeitstrainings Körper und Geist synchronisiert zusammenarbeiten können, um leichter dem Lebensfluss zu folgen, im "Flow" zu sein und mit weniger Kraft - auch im Berufsleben - mehr zu erreichen.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Stress&Burnout.
Balance statt Burn-out: der erfolgreiche Umgang mit Stress und Belastungssituationen

by Linneweh, Klaus [Autor] | Heufelder, Armin [Autor] | Flasnoecker, Monika [Autor].

computer file downloadable eBook | 2011 | Ratgeber | Burn-out-Syndrom | Stressbewältigung | Angewandte Psychologie | More titles to the topic Eine lesefreundliche, motivierend mit Tests, Übungen und Empfehlungen versehene, medizinisch und psychologisch fundierte Handreichung zur Reflexion der gesamten Lebenssituation der Betroffenen und den daraus abzuleitenden Konsequenzen in Richtung Verhaltensänderung und Life-Balance.Availability: Checking Location(s): Onleihe .
Burnout: erkennen, verhindern, überwinden ; die eigenen Emotionen steuern lernen ; wie neueste Erkenntnisse helfen / Wolfgang Seidel

by Seidel, Wolfgang [Autor].

book Book | 2011 | Ratgeber | Ratgeber - Persönlichkeit | Stressbewältigung | Burn-out-Syndrom | More titles to the topic Grundlagen, Ursachen, Symptome, Hilfen und Vorsorgemaßnahmen des "Volksleidens" mit Schwerpunkt auf emotionspychologischen Erkenntnissen.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Stress&Burnout.
Crashkurs Meditation: Anleitung für Ungeduldige... garantiert ohne Schnickschnack / Maren Schneider

by Schneider, Maren [Autor].

book Book | 2012 | CD | Beispielsammlung | Ratgeber - Persönlichkeit | Übung | Meditation | Achtsamkeit | Stressbewältigung | More titles to the topic Ein 8-Wochen-Kursprogramm in Achtsamkeitsmeditation für Eilige. Mit Audio-CD.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
Downshifting: Selbstbestimmung und Ausgeglichenheit im Job / Wiebke Sponagel

by Sponagel, Wiebke [Autor].

book Book | 2013 | Ratgeber | Ratgeber - Ausbildung und Beru | Work-Life-Balance | Verhaltensmodifikation | Stressbewältigung | More titles to the topic Series: TaschenGuide.Runterschalten für Selbstbestimmung und Gelassenheit in Leben und Job.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 89 Leben&Arbeiten Beruf Berufsalltag.
Gelassen im Stress: Bausteine für ein achtsameres Leben / Diana Drexler

by Drexler, Diana [Autor].

book Book | 2006 | Ratgeber | Gelassenheit | Stressbewältigung | More titles to the topic Series: Klett-Cotta Leben!.Ein vielfach erprobtes Programm zur individuellen Stressbewältigung, das weniger auf Entspanungs- und Bewegungsübungen als auf Stimmigkeit der Körper-, Gedanken- und Gefühlsebene setzt.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Stress&Burnout.
Gelassen und sicher im Stress: Das Stresskompetenz-Buch: Stress erkennen, verstehen, bewältigen

by Kaluza, Gert 1955- [Autor].

computer file downloadable eBook | Stressbewältigung | Angewandte Psychologie | More titles to the topic "Gestresst!" "Keine Zeit!" "Ich weiß nicht, wo mir der Kopf steht!" Stress kennt fast jeder. Und viele leiden unter den negativen Folgen von Dauerstress. Was also tun? Gert Kaluza, Deutschlands führender Experte in Sachen Stressmanagement, zeigt vielfältige Handlungsmöglichkeiten auf und macht Mut für den eigenen Weg zu einem gelassenen und gesunden Umgang mit Stressbelastungen in Beruf und Alltag. Stress erkennen und verstehen: Stress: Was ist das eigentlich? Macht Stress krank? Wie Stress die Gesundheit gefährdet. Was uns stresst: Belastungen in Beruf, Familie und Freizeit. Persönliche Stressverstärker: Wie wir uns selbst unter Stress setzen. Stress bewältigen: Die 3 Säulen der Stresskompetenz. (1) Instrumentelle Stresskompetenz: Den Alltag stressfreier gestalten, Anforderungen aktiv begegnen. (2) Mentale Stresskompetenz: Förderliche Einstellungen und Bewertungen entwickeln. (3) Regenerative Stresskompetenz: Ausgleich schaffen, entspannen und erholen. Mit Checklisten, Übungen und zahlreichen Tipps. Das Stresskompetenz-Buch. Für Stressgeplagte zur Selbsthilfe und als verständliche Begleitlektüre bei Stressbewältigungskursen oder im Rahmen einer Beratung. Für Personalverantwortliche und Führungskräfte in Wirtschaft und Verwaltung. Für Berater und Therapeuten, die stressbelastete Klienten unterstützen. Für alle, die ihre persönliche Stresskompetenz weiterentwickeln wollen.Availability: Checking Location(s): Onleihe .
Gesund durch Meditation: Full Catastrophe Living ; das vollständige Grundlagenwerk / Jon Kabat-Zinn

by Kabat-Zinn, Jon [Autor].

book Book | 2011 | Ratgeber | Meditation | Stressbewältigung | More titles to the topic Grundlagenwerk zum MBSR-Konzept des bekannten Meditationslehrers mit dem 8-Wochen-Programm, das in seiner Stress-Klinik seit mindestens 15 Jahren angewendet wird. Es enthält ein auf eine buddhistische Meditation zurückgehendes Achtsamkeittraining, das hilft Stress abzubauen.Online resources: Inhaltstext Availability: No items available Checked out (1).
Lebe Balance: Das Programm für innere Stärke und Achtsamkeit / Martin Bohus, Lisa Lyssenko, Michael Wenner, Mathias Berger

by Bohus, Martin [Verfasser] | Lyssenko, Lisa [Verfasser] | Wenner, Michael [Verfasser] | Berger, Mathias [Verfasser] | TRIAS - Thieme, Hippokrates, Enke [pbl].

book BookDas Lebenstempo steigt, der Alltag hat einen fast pausenlos in Beschlag. Manchmal ist das herausfordernd und spannend, oft ist es anstrengend und erschöpfend. Damit man in diesem Strudel die Orientierung behalten kann, gibt es das Lebe Balance-Programm. Lebe Balance basiert auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen der Psychologie und Psychotherapie und zeigt: - wie Sie Ihre innere Stärke und Energie schützen, ausbauen und erhöhen können, - wie Sie eine Balance finden zwischen der Bewältigung des Alltags und der Orientierung an den Dingen, die wirklich wichtig sind, - wie Sie den Augenblick intensiver erleben und die Herausforderungen des Lebens aktiv angehenOnline resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 42 Körper&Geist Lebensfragen Lebenshilfen.
Mama macht mal Pause: 10 Minuten Wellness im Alltagsstress / Nina Weber

by Weber, Nina [Autor].

book Book | 2014 | Beispielsammlung | Ratgeber - Eltern und Kind | Yoga | Meditation | Entspannungsübung | Stressbewältigung | Mutter | More titles to the topic 120 10-Minuten-Ideen, wie gestresste Mütter ihre körperliche und mentale Fitness zurückgewinnen, zur Ruhe kommen und wieder Kraft tanken können.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Eltern Eltern sein Elternbibliothek.
Rückenwind: Was Studis gegen Stress tun können / hrsg. v. Marcia Duriska, Ulrich Ebner-Priemer und Michael Stolle

book Book | 2011 | Stress | Stressbewältigung | StudiumAvailability: Items available for loan: Schülerbücherei Mariengymnasium (1). Location(s): AF - Sek II Alle Fächer Lernen Probleme lösen.
Stress bewältigen mit Achtsamkeit: Zur inneren Ruhe kommen durch MBSR / Linda Lehrhaupt ; Petra Meibert

by Meibert, Petra [Koautor] | Lehrhaupt, Linda [Koautor].

book Book | 2010 | Ratgeber | Stressbewältigung | Achtsamkeit | More titles to the topic Das 8-Wochen-Programm der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction - MBSR) als ein ganzheitlicher Ansatz zum konstruktiven Umgang mit belastenden Situationen.Availability: Items available for loan: KÖB St. Bonifatius Freckenhorst (1). Location(s): Fit & schön Entspannung.
Stressfrei in 10 Minuten: Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden / Heike Höfler

by Höfler, Heike [Autor].

book Book | 2010 | Übungssammlung | Ratgeber - Fit und gesund | Gymnastik | Entspannungsübung | Stressbewältigung | More titles to the topic Series: Medizin & Gesundheit.Die bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin stellt kleine, aber effektive und wirkungsvolle Übungsprogramme für den Alltag vor, die, kombiniert mit der Zwerchfellatmung zur Entspannung führen und helfen, verkrampfte Muskeln zu lösen.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Stress&Burnout.
Stressfrei und gelassen: Professionalität im Kita-Alltag / Uli Bott

by Bott, Uli [Verfasser] | Verlag Herder [pbl].

book Book | Kindertagesstätte | Erzieher | StressbewältigungSeries: Blickwinkel für pädagogische Fachkräfte.Online resources: Inhaltstext | Inhaltsverzeichnis Availability: No items available Checked out (1).
Stressmanagement: Stress-Situationen erkennen ; erfolgreiche Maßnahmen einleiten / Reiner blank ; Jörg Schröder

by Schröder, Jörg [Koautor] | Blank, Reiner [Koautor].

book Book | 2004 | Ratgeber | Stressbewältigung | More titles to the topic Series: Pocket Business.Chronischer Stress ist gefährlichund lässt sich nicht einfach "wegmanagen" Der Ratgeber hilft, Symptome rechtzeitig zu erkennen, einen situationsgerechten Lösungsansatz zu entwickelnuns konkrete Übungen zu finden.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 89 Leben&Arbeiten Beruf Berufsalltag.
Tanz mit dem Säbelzahntiger: Stressbewältigung für alle Stresstypen / Sigrid Engelbrecht

by Engelbrecht, Sigrid [Autor].

book Book | 2009 | Ratgeber | Stressbewältigung | More titles to the topic "Stressless-Plan" mit alltagstauglichen und typgerechten Strategien gegen Zeit- und Leistungsdruck.Availability: No items available Checked out (1).
Was wirklich hilft gegen deinen Stress / Earl Hipp

by Hipp, Earl [Autor].

book Book | 2011 | Jugendsachbuch | Ratgeber | o.IK | Stressbewältigung | More titles to the topic Series: Tipps für Teens.Bewährte Methoden der Stressbewältigung, alltagsnah und motivierend aufbereitet für Jugendliche. Ab 13.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Augustin-Wibbelt-Gymnasium (1), Schülerbücherei Gymnasium Laurentianum (1), Schülerbücherei Mariengymnasium (1), Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): AF - Sek II Alle Fächer Lernen Probleme lösen, 5.2 Jugendratgeber Tipps u. Tricks, 5.2 Jugendratgeber Tipps u. Tricks, 5.2 Jugendratgeber.

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