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Abend-Entspannung / Heike Höfler ; Sprecherin: Irina Scholz

by Höfler, Heike 1956- [Verfasser] | Scholz, Irina [Erzähler].

sound Sound | Entspannung/Meditation | Einschlafen | Entspannungsübung | Fantasiereise | More titles to the topic Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen von Entspannungsexpertin Heike Höfler, bekannt aus TV- und Radiosendungen, können Ihnen helfen, den Stress des Tages hinter sich zu lassen und zu Ruhe und erholsamem Schlaf zu finden.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
Abschalten, entspannen und auftanken: achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen / Ulrike Pilz-Kusch ; Sprecherin: Ulrike Pilz-Kusch

by Pilz-Kusch, Ulrike [Autor] | Pilz-Kusch, Ulrike ˜[Erz.]œ.

sound Sound; Literary form: fiction | 2016 | Entspannung/Meditation | Focusing | Entspannung | Stress | Arbeitsbelastung | More titles to the topic Kurze, achtsamkeitsbasierte Focusingübungen als 8-Wochen-Programm sollen helfen, bei hohem Arbeitsaufkommen mental leistungsfähig zu bleiben, nach der Arbeit wirksam abzuschalten und eine Entspannungsroutine zu entwickeln.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 42 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
Achtsamkeit: die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude / Herausgeberin: Felicitas Holdau

by Holdau, Felicitas [Herausgeber].

book Book | Ratgeber - Fit und gesund | Achtsamkeit | Meditation | Spiritualität | Lebensführung | More titles to the topic Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im Alltag, Meditationen in Ruhe und Bewegung und Übungen zur Entwicklung von Herzenswärme.Availability: No items available Checked out (1).
Achtsamkeit für Dummies: mit ruhigem Gesit den Dingen gelassen entgegen sehen / Shamash Alidina Gesündere Einstellung entwickeln und glücklicher werden Achtsamkeitsmeditationen in den Alltag einbauen Stress, Ärger und Sorgen überwinden Auf der CD: Geführte Meditationen für Ruhe und Wohlbefinden

by Alidina, Shamash [Autor].

book Book | 2011 | CD | Ratgeber | Gelenkte Meditation | Achtsamkeit | More titles to the topic Series: ...für Dummies.Detailliert und kenntnisreich gibt der britische Achtsamkeitslehrer einführende Informationen, Anleitungen zu Achtsamkeitsübungen, Tipps zur Integration in den Alltag und Hinweise, wie Achtsamkeit hilft, sein Leben glücklicher und gesünder zu führen. Online resources: Inhaltstext Availability: No items available Checked out (1).
Achtsamkeit im Beruf für Dummies: Wenn's schnell gehen soll, mach's achtsam / Shamash Alidina ; Juliet Adams

by Adams, Juliet [Koautor] | Alidina, Shamash [Koautor].

book Book | 2015 | Beispielsammlung | Übung | Achtsamkeit | Arbeitswelt | More titles to the topic Series: ...für Dummies.Handreichung für alle Arbeitenden, die mittels erlernter Achtsamkeitsübungen in ihrem Berufsalltag konzentrierter und leistungsfähiger sein wollen. Nach Vermittlung der Grundlagen folgen Übungsprogramme, die über mehrere Wochen angewendet werden können.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
˜Dasœ Achtsamkeitstraining: 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern / Mark Williams

by Williams, Mark [Autor].

book Book | 2015 | More titles to the topic Ein 8-wöchiges Übungsprogramm zur Selbstdurchführung wie auch seminarbegleitend, angelehnt an das Konzept der MBSR von J. Kabat-Zinn ("Stressbewältigung durch Achtsamkeit").Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
Anhalten, innehalten - eine kleine Rast im Innern: zwei geführte Meditationen / Ruth Frieling

by Frieling, Ruth [Autor].

sound Sound; Literary form: fiction | 2012Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
Atemgymnastik - Stress-Abbau mit meditativer Atmung

visual material Visual material | 2005Atemgymnastik und meditative Atmung sorgen für Tiefenentspannung, Stressabbau und einen nachhaltig gesunden Atemrhythmus. Die DVD bietet eine Einleitung in Atemgymnastik und meditative Atmung. Der Übungsteil kann mit und ohne Anleitungen abgespielt werden und auch getrennt nach Gymnastik und meditativem Teil, zarte Hintergrundmusik sorgt für eine angenehme Atmosphäre. Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
Atemkraft: Entspannen in 10 Minuten ; geführte Körperübungen / Alexander Sembritzki

by Sembritzki, Alexander [Autor].

music Music; Literary form: sound | 2014Series: Argon-Balance.Alexander Sembritzki, Allgemeinarzt und Lehrer östlicher Entspannungstechniken, entwickelte einfach zu erlernende Atemkraft-Übungen, die eine kurzfristige Entspannung bewirken und vom Alltagsstress befreien können. Die einfach anwendbaren Ganzkörperübungen helfen, sich zu verwurzeln, entlasten Kopf, Nacken und Schultern und stärken die Basis in Rücken und Beinen.Online resources: Weitere Informationen Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
Atempause: Geführte Übungen nach Edmund Jacobson

sound Sound; Literary form: fiction | 2012Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
Aurora / Dennis Hart

by Hart, Dennis.

music Music; Literary form: sound | | MeditationAvailability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): CD Entspannung&Meditation Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
Autogenes Training: so gelingt's von Anfang an / Anja Schwarz ; Aljoscha Schwarz

by Schwarz, Aljoscha [Koautor] | Schwarz, Anja [Koautor].

book Book | 2010 | CD | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Übung | Autogenes Training | More titles to the topic Laienverständlicher, praxisnaher Ratgeber für Einsteiger in die Selbsthypnose-Technik des AT. Mit Anleitungen zur Beherrschung der Grund- und Oberstufe des AT, inkl. der Einsatzmöglichkeiten bei Alltagsbeschwerden: Stress, Schlafstörungen, Ängste. Auf der CD die Anweisungen für die AT-Grundstufe.Availability: No items available Checked out (2).
Autogenes Training: Über 100 Anwendungen für Körper und Seele / Delia Grasberger

by Grasberger, Delia [Autor].

book Book | 2014 | More titles to the topic Umfassendes Konzept zur Vorbeugung und Bewältigung von körperlichen und psychischen Beschwerden sowie zur individuellen Potenzialentfaltung mithilfe klassischer Übungen aus der Grund-, Mittel- und Oberstufe des Autogenen Trainings. Mit Audio-CD.Availability: No items available Checked out (1).
Autogenes Training: nach Prof. J. H. Schultz ; Anleitung zur Selbstentspannung / Autorin und Sprecherin: Carola Riß-Tafilaj

by Riß-Tafilaj, Carola [Autor].

music Music; Literary form: sound | 2014 | CD | Übungssammlung | Autogenes TrainingOnline resources: Weitere Informationen Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen (Hörbuch): Besser schlafen, Ängste reduzieren und Ziele erreichen / Sabrina Haase

by Haase, Sabrina [aut] | TRIAS - Thieme, Hippokrates, Enke [Verlag].

visual material Visual materialSeries: Reihe TRIAS Audiobook.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
Awakenings

music Music; Literary form: sound | Series: Relaxation & Meditation with Musik & Nature.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): CD Entspannung&Meditation CD .
Ayurveda: Der ganzheitliche Weg

book Book | 2007Availability: Items available for loan: KÖB St. Bonifatius Freckenhorst (1). Location(s): Fit & Schön Entspannung.
Ayurveda healing: wundervolle Entspannungsmusik zum Loslassen und Wohlfühlen / Gomer Edwin Evans

by Evans, Gomer Edwin [Autor].

music Music; Literary form: sound | 2011 | Entspannung/MeditationStimmungsvolle Entspannungsmusik mit Gitarre, Tambura, Streichern, Sitar, Flöte und Chor, die die Anwendungen des Ayurveda wie Massagen, aromatische Öle und die Balance der drei Lebensenergien (Doshas) unterstützt.Online resources: Weitere Informationen Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): CD Entspannung&Meditation CD.
Ärger und Wut loslassen: Selbstheilungsprogramm / Ruediger Dahlke. Sprecher: Ruediger Dahlke. Musik: Bruce Werber ...

by Dahlke, Rüdiger [Autor] | Werber, Bruce.

music Music; Literary form: sound | 2015 | CD | Ratgeber | Selbsttherapie | Wut | ÄrgerSeries: Arkana Audio.Online resources: Weitere Informationen Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
Back to Earth / Caligola

by Caligola [Autor] | Caligola.

music Music; Literary form: sound | 2012Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): CD Entspannung&Meditation CD .

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