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˜Dieœ 4 Kräfte der Selbstheilung: wie unser Körper wieder lernt, uns gesund und leistungsfähig zu machen / Kurt Mosetter

by Pape, Detlef [Koautor] | Cavelius, Anna [Koautor] | Mosetter, Kurt [Koautor].

book Book | 2012 | Ratgeber | Gesunde Lebensführung | Selbstheilung | More titles to the topic Basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen stellen die Mediziner/Journalisten ihr Konzept zur Gesundheitsvorsorge vor, das auf 4 Säulen steht: Dehnung, Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit. Mit Übungsplänen und Rezepten.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Weitere Methoden.
˜Dieœ 50 besten Säure-Killer: den Säure-Basen-Haushalt ausgleichen / [Maria Lohmann]

by Lohmann, Maria | Lohmann, Maria ˜Dieœ fünfzig besten Säure-Killer.

book Book | 2016 | More titles to the topic Ratgeber zum Entsäuern und zum Säure-Basen-Haushalt, der 50 einfache Anregungen und praktische Tipps vorstellt, die sich bequem in den Alltag integrieren lassen ohne langwierige Fastenkuren oder Detox-Pläne zum Abnehmen.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Fasten&Entschlacken.
˜Dieœ 50 besten Stresskiller: Meine Work-Life-Balance finden / Christoph M. Bamberger ; Ana-Maria Bamberger

by Bamberger, Ana-Maria [Koautor] | Bamberger, Christoph M [Koautor].

book Book | 2012 | Ratgeber | Stressbewältigung | More titles to the topic Alle Tipps lassen sich problemlos in den Alltag integrieren und sind sofort umsetzbar.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Stress&Burnout.
7 Tage grün: grüne Smoothies und Rohkost / Franziska Schmid ; Stephanie Katharina Mehring

by Mehring, Stephanie Katharina [Koautor] | Schmid, Franziska [Koautor].

book Book | 2014 | Ratgeber - Fit und gesund | More titles to the topic Die überzeugten Veganerinnen und Gesundheitsbloggerinnen Franziska Schmid und Stephanie Katharina Mehring stellen eine Detox-Woche mit Smoothies, Salaten und erwärmten Smoothies als Suppen-Abendessen vor.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Fasten&Entschlacken.
8 Schlüssel gegen Stress und Burnout: Focusing-Übungen für mehr Kraft am Arbeitsplatz ; Audio-Ratgeber mit Impulsen und Übungen / Ulrike Pilz-Kusch. Sprecherin: Ulrike Pilz-Kusch

by Pilz-Kusch, Ulrike [Autor].

music Music; Literary form: sound | 2014Series: Weiterbildung, Training.Die Focusing-Übungen für mehr Kraft am Arbeitsplatz stellen einfache und wirkungsvolle Basisübungen dar, die helfen, wach, positiv und produktiv den Arbeitstag zu meistern und bremsen die Gefahrenquellen eines Burnouts aus. Die Autorin ist zertifizierte Stresstrainerin (GKM) und zertifizierte Focusing-Trainierin und Seminarleiterin.
Reihe: Weiterbildung, Training
Online resources: Weitere Informationen Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Stress&Burnout.
Abend-Entspannung / Heike Höfler ; Sprecherin: Irina Scholz

by Höfler, Heike 1956- [Verfasser] | Scholz, Irina [Erzähler].

sound Sound | Entspannung/Meditation | Einschlafen | Entspannungsübung | Fantasiereise | More titles to the topic Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen von Entspannungsexpertin Heike Höfler, bekannt aus TV- und Radiosendungen, können Ihnen helfen, den Stress des Tages hinter sich zu lassen und zu Ruhe und erholsamem Schlaf zu finden.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
Abschalten, entspannen und auftanken: achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen / Ulrike Pilz-Kusch ; Sprecherin: Ulrike Pilz-Kusch

by Pilz-Kusch, Ulrike [Autor] | Pilz-Kusch, Ulrike ˜[Erz.]œ.

sound Sound; Literary form: fiction | 2016 | Entspannung/Meditation | Focusing | Entspannung | Stress | Arbeitsbelastung | More titles to the topic Kurze, achtsamkeitsbasierte Focusingübungen als 8-Wochen-Programm sollen helfen, bei hohem Arbeitsaufkommen mental leistungsfähig zu bleiben, nach der Arbeit wirksam abzuschalten und eine Entspannungsroutine zu entwickeln.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 42 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
˜Derœ achtsame Weg durch Stress und innere Unruhe: ein Achtsamkeitstraining / Andries J. Kroese

by Kroese, Andries J [Autor].

book Book | 2012 | Ratgeber | Meditation | Achtsamkeit | Stressbewältigung | Alltag | More titles to the topic Unter dem Motto "There's no business like flow business" wird gezeigt, wie mithilfe des Achtsamkeitstrainings Körper und Geist synchronisiert zusammenarbeiten können, um leichter dem Lebensfluss zu folgen, im "Flow" zu sein und mit weniger Kraft - auch im Berufsleben - mehr zu erreichen.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Stress&Burnout.
Achtsamkeit: die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude / Herausgeberin: Felicitas Holdau

by Holdau, Felicitas [Herausgeber].

book Book | Ratgeber - Fit und gesund | Achtsamkeit | Meditation | Spiritualität | Lebensführung | More titles to the topic Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im Alltag, Meditationen in Ruhe und Bewegung und Übungen zur Entwicklung von Herzenswärme.Availability: No items available Checked out (1).
Achtsamkeit für Dummies: mit ruhigem Gesit den Dingen gelassen entgegen sehen / Shamash Alidina Gesündere Einstellung entwickeln und glücklicher werden Achtsamkeitsmeditationen in den Alltag einbauen Stress, Ärger und Sorgen überwinden Auf der CD: Geführte Meditationen für Ruhe und Wohlbefinden

by Alidina, Shamash [Autor].

book Book | 2011 | CD | Ratgeber | Gelenkte Meditation | Achtsamkeit | More titles to the topic Series: ...für Dummies.Detailliert und kenntnisreich gibt der britische Achtsamkeitslehrer einführende Informationen, Anleitungen zu Achtsamkeitsübungen, Tipps zur Integration in den Alltag und Hinweise, wie Achtsamkeit hilft, sein Leben glücklicher und gesünder zu führen.
Reihe: ...für Dummies
Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
Achtsamkeit im Beruf für Dummies: Wenn's schnell gehen soll, mach's achtsam / Shamash Alidina ; Juliet Adams

by Adams, Juliet [Koautor] | Alidina, Shamash [Koautor].

book Book | 2015 | Beispielsammlung | Übung | Achtsamkeit | Arbeitswelt | More titles to the topic Series: ...für Dummies.Handreichung für alle Arbeitenden, die mittels erlernter Achtsamkeitsübungen in ihrem Berufsalltag konzentrierter und leistungsfähiger sein wollen. Nach Vermittlung der Grundlagen folgen Übungsprogramme, die über mehrere Wochen angewendet werden können.
Reihe: ...für Dummies
Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
˜Dasœ Achtsamkeitstraining: 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern / Mark Williams

by Williams, Mark [Autor].

book Book | 2015 | More titles to the topic Ein 8-wöchiges Übungsprogramm zur Selbstdurchführung wie auch seminarbegleitend, angelehnt an das Konzept der MBSR von J. Kabat-Zinn ("Stressbewältigung durch Achtsamkeit").Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
Akupressur: Heilung auf den Punkt gebracht / Franz Wagner

by Wagner, Franz 1954- [Verfasser].

book Book | Ratgeber | Akupressur | Akupressur | Selbsttherapie | More titles to the topic Series: Ratgeber Gesundheit.Der praxisbezogene Ratgeber zum Thema Akupressur dient der Selbsthilfe bei akuten Beschwerden, der Unterstützung der Behandlung bei chronischen Krankheiten, der Stärkung der Selbstheilungskräfte und der Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Massage&Co..
Akupressur leicht gemacht: Lebensenergie anregen u. harmonisieren; wirksame Selbsthilfe bei Schmerzen; Behandlung akuter u. chronischer Beschwerden; Beschwerdebilder von A-Z; Behandlungspunkte u. Massage-Anl. in Übersichten

by Wagner, Franz [Autor].

book Book | 1992Series: GU-Ratgeber Leben.
Reihe: GU-Ratgeber Leben
Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Massage&Co..
Anhalten, innehalten - eine kleine Rast im Innern: zwei geführte Meditationen / Ruth Frieling

by Frieling, Ruth [Autor].

sound Sound; Literary form: fiction | 2012Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
Aroma-Balance - Wohlfühlen mit Düften: von relaxed bis leidenschaftlich: wie Sie mit Aroma-Ölen Ihren Alltag sinnlicher gestalten / Edeltraud Lubinic

by Lubinic, Edeltraud [Autor].

book Book | 2005 | Wörterbuch | Ratgeber | Fit und gesund | Aromatherapie | Etherisches Öl | More titles to the topic Eine Heilpraktikerin stellt diejenigen Aromaöle und ihre Anwendung vor, mit denen man im Alltag eine Auszeit gestalten kann: z.B. Verbesserung der Raumluft, Öle für das Bad, für Haut und Haare, für die Partnermassage, zum Sich Verwöhnen mit Düften.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Wellness.
Aromatherapie und ätherische Öle: über 400 Rezepte für Beauty, Gesundheit und Ihr Zuhause / Lora Cantele, Nerys Purchon ; aus dem Englischen von Kristina Wrede und Renate Benz

by Cantele, Lora [Verfasser] | Purchon, Nerys [Verfasser] | Wrede, Kristina [Übersetzer] | Benz, Renate [Übersetzer].

book Book | More titles to the topic Aromatherapie bezeichnet die Anwendung ätherischer Öle zur Linderung von Krankheiten oder Steigerung des Wohlbefindens. Der vorliegende Titel ist Einführung, Ratgeber und Handbuch zugleich für die Anwendungsbereiche Gesundheit und Wohlbefinden, Körperpflege und Haushalt.Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Wellness.
Atemgymnastik - Stress-Abbau mit meditativer Atmung

visual material Visual material | 2005Atemgymnastik und meditative Atmung sorgen für Tiefenentspannung, Stressabbau und einen nachhaltig gesunden Atemrhythmus. Die DVD bietet eine Einleitung in Atemgymnastik und meditative Atmung. Der Übungsteil kann mit und ohne Anleitungen abgespielt werden und auch getrennt nach Gymnastik und meditativem Teil, zarte Hintergrundmusik sorgt für eine angenehme Atmosphäre. Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
Atemkraft: Entspannen in 10 Minuten ; geführte Körperübungen / Alexander Sembritzki

by Sembritzki, Alexander [Autor].

music Music; Literary form: sound | 2014Series: Argon-Balance.Alexander Sembritzki, Allgemeinarzt und Lehrer östlicher Entspannungstechniken, entwickelte einfach zu erlernende Atemkraft-Übungen, die eine kurzfristige Entspannung bewirken und vom Alltagsstress befreien können. Die einfach anwendbaren Ganzkörperübungen helfen, sich zu verwurzeln, entlasten Kopf, Nacken und Schultern und stärken die Basis in Rücken und Beinen.
Reihe: Argon-Balance
Online resources: Weitere Informationen Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.
Atempause: Geführte Übungen nach Edmund Jacobson

sound Sound; Literary form: fiction | 2012Availability: Items available for loan: Stadtbücherei Warendorf (1). Location(s): Regal 40 Körper&Geist Gesundheit fördern Entspannung.

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